{"id":4677,"date":"2022-08-04T12:19:10","date_gmt":"2022-08-04T12:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ceoofyour.life\/?p=4677"},"modified":"2026-06-12T18:53:11","modified_gmt":"2026-06-12T18:53:11","slug":"le-triangle-de-limpuissance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/2022\/08\/le-triangle-de-limpuissance\/","title":{"rendered":"Le triangle de l'impuissance"},"content":{"rendered":"

Dites-moi\u2026.savez-vous ce qu'est la d\u00e9sautonomisation ?<\/strong><\/h3>\n

Ce mot, qui est parfois utilis\u00e9 en alternance avec les mots <\/span>\u201c impuissance \u201d<\/b> ou \u201c d\u00e9responsabilisation \u201d pour traduire le mot <\/span>\u201c d\u00e9possession de pouvoir \u201d<\/b> en anglais, signifie rendre quelqu'un moins autonome et donc moins apte \u00e0 r\u00e9ussir.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dans le monde, il y a d'innombrables exemples de d\u00e9sautonomie et nous sommes nombreux \u00e0 nous indigner face \u00e0 ces situations et \u00e0 proclamer "Ce n'est pas juste. Cela doit cesser."\u201c<\/span><\/p>\n

Ceci dit\u2026\u00eates-vous en mesure de reconna\u00eetre lorsque vous \u00eates la personne d\u00e9sautonomis\u00e9e, impuissante ? Et qu'en est-il lorsque la personne qui est \u00e0 l'origine de votre impuissance n'est autre que\u2026.. vous-m\u00eame ?<\/span><\/p>\n

Il y a un mot pour \u00e7a \u2013 l'auto-sabotage \u2013 mais cela \u00e0 l'air agressif et on a tendance \u00e0 penser \u201c Je ne me saboterais jamais moi-m\u00eame \u2013 je m'en rendrais compte si je le faisais \u201d.<\/span><\/p>\n

Mais lorsqu'on regarde la d\u00e9finition suivante qui est un peu moins agressive \u2013 \u201c nous rendre moins autonome et donc moins apte \u00e0 r\u00e9ussir \u201d \u2013 et on pense \u00e0 la mani\u00e8re dont on se parle et comment cela m\u00e8ne \u00e0 certains choix et comportements, on peut alors voir clairement comment on peut se laisser entra\u00eener dans des situations qui nous rendent impuissants sans m\u00eame nous en rendre compte.<\/span><\/p>\n

\n

La difficult\u00e9 est r\u00e9elle, mais <\/b>vos verres de lunettes ne sont pas justes<\/b><\/h3>\n

Le mot \u201c d\u00e9sautonomiser \u201d met le pouvoir l\u00e0 o\u00f9 il se trouve, soit en vous. Si vous pouvez vous d\u00e9sautonomiser, vous pouvez vous autonomiser.<\/span><\/p>\n

Alors\u2026pourquoi est-ce si difficile ? Pourquoi est-ce si difficile de nous donner le pouvoir d'avancer en \u00e9tant la meilleure version de nous m\u00eames ?<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La raison est li\u00e9e aux habitudes et mod\u00e8les de comportement. Les mod\u00e8les avec lesquels nous avons grandi, les mod\u00e8les qui nous entourent, les mod\u00e8les et habitudes que nous avons adopt\u00e9s durant les moments difficiles\u2026.les mod\u00e8les deviennent non seulement nos zones de confort mais aussi les lunettes avec lesquelles nous voyons le monde.<\/span><\/p>\n

Lorsqu'on vit les m\u00eames sc\u00e9narios plusieurs fois, cela forme les lunettes \u00e0 travers lesquelles nous voyons le monde. \u201c Les choses sont ce qu'elles sont \u201d, croyez-nous. Et c'est bien cela qui nous emp\u00eache d'avancer \u2013 la croyance qu'ainsi va le monde et on ne peut rien y faire..<\/span><\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, vous cr\u00e9ez votre propre monde, que vous vous donnez le pouvoir de faire marcher les choses pour vous ou que vous rendez impuissant en adoptant la croyance que vous ne pouvez que subir les choses qui vous arrivent.<\/span><\/p>\n

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Le triangle de l'impuissance<\/b><\/h3>\n

Le concept de ce triangle nous a \u00e9t\u00e9 apport\u00e9 par le Docteur psychiatre Stephen B. Karpman dans les ann\u00e9es 60 sous le nom du \u201c triangle dramatique \u201d, <\/span>triangle dramatique<\/span><\/i> en anglais. Le cadre du triangle dramatique a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour comprendre le bon nombre de dynamiques relationnelles. Dans ma formation de leadership, l'expression anglaise \u201c Triangle of Disempowerment \u201c, qu'on pourrait traduire par \u201c Triangle de d\u00e9sautonomisation \u201d ou \u201c Triangle de l'impuissance \u201d, a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e et c'est la d\u00e9nomination que je pr\u00e9f\u00e8re parce qu'elle nous permet de comprendre imm\u00e9diatement la raison pour laquelle on voudrait \u00e9viter d'\u00eatre pris dans une telle dynamique. Apr\u00e8s tout, on pourrait effectivement croire qu'il n'y a pas de mal \u00e0 s'engager dans un peu de drame de temps \u00e0 autre, mais lorsque vous r\u00e9alisez \u00e0 quel point cette dynamique retire l'autorit\u00e9 que vous avez sur votre propre vie, vous \u00eates plus motiv\u00e9(e) \u00e0 reprendre votre pouvoir.<\/span><\/p>\n

M\u00eame si vous n'avez jamais entendu ce terme, le \u201c triangle de la d\u00e9sautonomisation\/de l'impuissance \u201d (ou le triangle dramatique \u2013 selon votre pr\u00e9f\u00e9rence) est une dynamique extr\u00eamement commune avec laquelle vous \u00eates probablement d\u00e9j\u00e0 familier. Si vous n'\u00eates pas actuellement pris dans une telle dynamique, il est tr\u00e8s probable que vous l'ayez \u00e9t\u00e9 dans le pass\u00e9. Cela a \u00e9t\u00e9 certainement le cas pour moi !\u00a0<\/span><\/p>\n

Le triangle de l'impuissance peut \u00eatre vu comme une histoire qui se d\u00e9roule autour de 3 personnages principaux :<\/span><\/p>\n

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  • \n

    La Victime<\/b><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    La Victime pense "Je ne suis pas assez bon(ne) et je ne le serai jamais. Tout est jou\u00e9 d'avance et il nya rien que j'y puisse faire. Je suis ainsi fait(e) et je ne peux tout simplement pas faire ce que les autres font."\u201c<\/span><\/p>\n

    Avec toutes ces forces incontr\u00f4lables contre elle, la Victime se fait de toute responsabilit\u00e9 pour sa vie, et croit que c'est la responsabilit\u00e9 des autres de l'aider car elle est incapable de s'aider elle m\u00eame. Il n'est pas rare qu'elle critique et bl\u00e2me les autres en affirmant que son \u00e9tat de victime permanente est la faute de l'enfance et de l'\u00e9ducation qu'elle a eues ou de toute autre force hors de son contr\u00f4le et qu'elle n'a pas choisi.<\/span><\/p>\n

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    • \n

      Le Sauveur<\/b><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      C'est seulement \u00e0 travers ce qu'il peut faire pour les autres que le Sauveur poss\u00e8de son sens de la vie ainsi que son estime de soi. Il ne voit pas sa valeur en dehors de cela. Souvent, la mentalit\u00e9 du Sauveur le porte \u00e0 \u00e9viter d'assumer la responsabilit\u00e9 de sa propre vie en se d\u00e9clare responsable de la croissance ou de la r\u00e9ussite des autres.<\/span><\/p>\n

      Le Sauveur a besoin qu'on ait besoin de lui et il adopte parfois le r\u00f4le du martyre, en pr\u00e9tendant qu'il doit se sacrifier pour le bien de ceux qui l'entourent.\u00a0<\/span><\/p>\n

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      • \n

        Le Pers\u00e9cuteur<\/b><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Le Pers\u00e9cuteur pense que le monde est dangereux, que tout le monde manigance contre lui, et qu'il doit rester sur la d\u00e9fensive. Le Pers\u00e9cuteur est souvent agressif et combatif, et pense qu'il doit attaquer en premier pour \u00e9viter qu'on ne profite de lui. En cr\u00e9ant ainsi une ambiance de guerre, il n'est gu\u00e8re surprenant de constater que le Pers\u00e9cuteur am\u00e8ne les autres \u00e0 se mettre sur la d\u00e9fensive, et cr\u00e9e ainsi un monde qui correspond \u00e0 ses croyances.\u00a0<\/span><\/p>\n

        La plus grande peur du Pers\u00e9cuteur est celle de perdre le contr\u00f4le et de devenir une victime.<\/span><\/p>\n

        \n

        Ces 3 personnages ont besoin les uns des autres.<\/b>\u00a0 La Victime a besoin du Sauveur pour la d\u00e9responsabiliser et du Pers\u00e9cuteur pour 'prouver' qu'elle est perdante d'avance. Le Sauveur a besoin de la Victime pour donner un sens \u00e0 sa vie et du Pers\u00e9cuteur qui a le r\u00f4le du vilain de qui il faut prot\u00e9ger la victime. Le Pers\u00e9cuteur a aussi besoin de la Victime qui devient la \u2018preuve\u2019 que le monde est dangereux et que sa plus grande peur est r\u00e9elle. Il a aussi besoin du Sauveur qui devient la preuve que personne ne l'aidera et qu'il n'a d'autre choix que de d\u00e9fendre son bifteck.<\/span><\/p>\n

        Pensez aux comtes de f\u00e9es classiques. Il y a presque toujours une jeune femme en d\u00e9tresse qui est victimis\u00e9e par le vilain et qui doit \u00eatre sauv\u00e9e par le prince. Il s'agit d'une histoire qui nous est tellement famili\u00e8re que nous la reproduisons maintes et maintes fois dans notre vie (bien que dans la vie r\u00e9elle, les personnages peuvent \u00eatre indistinctement des hommes ou des femmes).<\/span><\/p>\n

        \n

        \u00catre coinc\u00e9(e)s dans le triangle<\/b><\/h3>\n

        Pensez au triangle des Bermudes \u2013 des navigateurs experts qui sont pris dans le chaos, incapables de trouver la voie de sortie.<\/span><\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

        \u00catre coinc\u00e9(e) veut dire \u00eatre pris dans des dynamiques ou des histoires r\u00e9p\u00e9titives qui se reproduisent sans fin. La personne coinc\u00e9e a du mal \u00e0 trouver une voie de sortie et n'est souvent m\u00eame pas consciencieuse de la mani\u00e8re dont elle a cr\u00e9\u00e9 la situation o\u00f9 elle se trouve, un peu comme un(e) pilote perdu(e) qui ne se rend pas compte qu'il\/elle tourne en rond.<\/span><\/p>\n

        Il y a plusieurs mani\u00e8res dont on peut se retrouver coinc\u00e9s dans la vie \u2013 diff\u00e9rents mod\u00e8les de comportements ou croyances qui nous font sentir qu'on ne peut pas avancer. Le triangle de l'impuissance ou le triangle dramatique n'est pas la seule mani\u00e8re dont on peut se retrouver coinc\u00e9s, mais c'est une mani\u00e8re extr\u00eamement commune.<\/span><\/p>\n

        Voil\u00e0 \u00e0 quoi ressemble l'immobilisation dans le triangle :<\/b><\/h3>\n
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        • \n

          La Victime<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          La Victime se dit qu'elle est incapable de d\u00e9passer les obstacles. Pourtant\u2026.la vie est pleine d'obstacles ! Avec la pens\u00e9e dominante \u201c Je ne peux pas \u201d, la Victime ne fait autre que rencontrer des obstacles dans la vie, ce qui \u201c prouve \u201d qu'elle a raison. Toute personne qui aide la Victime prouve \u00e0 cette derni\u00e8re qu'elle est incapable de s'aider elle-m\u00eame. Toute personne qui n'aide pas la Victime prouve \u00e0 cette derni\u00e8re qu'elle a le monde contre elle. Elle est coinc\u00e9e.<\/span><\/p>\n

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          • \n

            Le Sauveur<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            Le Sauveur est g\u00e9n\u00e9ralement une personne proche de la Victime \u2013 un(e) ami(e), un(e) membre de la famille, un(e) conjoint(e), un(e) enfant adulte, etc. Il est coinc\u00e9.<\/span><\/p>\n

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            • \n

              Le Pers\u00e9cuteur<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              Le Pers\u00e9cuteur est pris dans l'histoire que tout le monde est contre lui, il est donc toujours pr\u00eat \u00e0 la bagarre. Face \u00e0 cette approche agressive, les autres se d\u00e9fendent agressivement aussi ou quittent les lieux, et prouvent ainsi au Pers\u00e9cuteur que le monde est ainsi fait. Les gens vont soit l'\u00e9viter en courant ou l'attaquer, il doit donc \u00eatre pr\u00eat. Il est coinc\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

              Voici un fait important : Ce que vous pr\u00e9sentez au monde renforce l'histoire que vous vous racontez. C'est ainsi qu'on est immobilis\u00e9s et qu'on cr\u00e9e notre propre monde.<\/span><\/p>\n

              Cette v\u00e9rit\u00e9 est tr\u00e8s lib\u00e9ratrice. Lorsque vous reconnaissez la dynamique ou l'histoire dans laquelle vous \u00eates coinc\u00e9(e), vous pouvez \u00e9galement reconna\u00eetre la mani\u00e8re dont vous l'avez cr\u00e9\u00e9e. Et si vous avez cr\u00e9\u00e9 la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez vous cr\u00e9er toute autre chose en vous racontant une autre histoire.<\/span><\/p>\n

              Que vous soyez coinc\u00e9(e) dans ce triangle ou coinc\u00e9(e) d'une toute autre mani\u00e8re, la cl\u00e9 de la sortie r\u00e9side dans votre prise de conscience des dynamiques qui vous gardent dans l'impuissance ; c'est ce qui vous permettra ensuite de faire des choix diff\u00e9rents. Des choix \u00e9clair\u00e9s et habilitants. Des choix louables.<\/span><\/p>\n

              \n

              Le sentiment de valeur personnelle et la lib\u00e9ration<\/b><\/h3>\n

              Vous lib\u00e9rez commencer par assumer \u00e0 100% la responsabilit\u00e9 de votre monde.<\/span><\/p>\n

              Pas DU monde. Bien entendu il y a des choses dans le monde que vous ne pouvez contr\u00f4ler. Je parle ici de VOTRE monde. Votre fa\u00e7on de penser, votre attitude; vos croyances, votre leadership int\u00e9rieur, vos choix, vos comportements\u2026.tout ce qui constitue votre monde et dont vous avez le contr\u00f4le.<\/span><\/p>\n

              Quand vous comprendrez bien cela vous pourrez briser les sch\u00e9mas de l'impuissance et vous donner du pouvoir.<\/span><\/p>\n

              Revenons \u00e0 l'exemple de notre pilote. Coinc\u00e9 dans le triangle des Bermudes, en manque de clart\u00e9 et de conscience, notre pilote impuissant ne fait que tourner en rond. Si on sort du triangle, bien entendu il y aura toujours des obstacles mais les pilotes sont alors en mesure de visualiser les moyens de les surmonter. Ils font des choix avec leur destination en t\u00eate. Cette clart\u00e9 procure l'habilet\u00e9 et la capacit\u00e9 d'aller l\u00e0 o\u00f9 ils d\u00e9sirent.<\/span><\/p>\n

              Dans la vie, sortir du triangle de l'Impuissance revient \u00e0 reconna\u00eetre vos habitudes malsaines qui vous emp\u00eachent d'avancer, reconna\u00eetre votre responsabilit\u00e9 les concernant, et r\u00e9aliser que vous m\u00e9ritez d'aller de l'avant. Cela revient \u00e0 reconna\u00eetre que l'histoire que vous vous racontez (ou que les autres vous racontent) n'est autre\u2026.qu'une histoire.<\/span><\/p>\n

              La Victime, le Sauveur et le Pers\u00e9cuteur ont cela en commun qu'ils acqui\u00e8rent le sens de leur valeur personnelle de l'ext\u00e9rieur. Mais le sens de votre valeur personnelle s'acquiert de l'int\u00e9rieur. Il est enracin\u00e9 dans votre humanit\u00e9, vos forces, vos passions, votre mission de vie, et se d\u00e9veloppe lorsque vous honorez votre moi v\u00e9ritable et vous choisissez d'\u00eatre l'auteur de votre propre histoire.<\/span><\/p>\n

              D\u00e9tenir votre sentiment de valeur personnelle de l'ext\u00e9rieur est un choix qui vous rend impuissant. Cela met le pouvoir dans les mains d'autres personnes. Lorsque vous vous trouvez dans le triangle, ce sont les comportements des autres et leurs choix qui d\u00e9terminent le sens de votre valeur personnelle.\u00a0<\/span><\/p>\n

              Mais il est tout aussi possible de reprendre son pouvoir des mains des autres que de le donner. Ce choix vous appartient et vous a toujours appartenu. R\u00e9cup\u00e9rer le sentiment de votre valeur personnelle vous redonnez du pouvoir. C'est un choix qui vous lib\u00e8re.<\/span><\/p>\n

              \n

              Mon histoire<\/b><\/h3>\n

              En parcourant mon pass\u00e9, je peux clairement voir plusieurs occasions o\u00f9 j'\u00e9tais coinc\u00e9e dans le triangle de l'impuissance. Cependant, aujourd'hui, c'est une exp\u00e9rience r\u00e9cente qui me vient \u00e0 l'esprit en relation au triangle.<\/span><\/p>\n

              Avant le Covid, j'avais pr\u00e9vu de participer \u00e0 une <\/span>M\u00e9ditation<\/span>.Il s'agissait d'un \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9sentiel en groupe dans un endroit retir\u00e9. Suite \u00e0 une s\u00e9rie d'incidents hors de mon contr\u00f4le, j'ai fini par arriver en retard et tout agit\u00e9e. La shaman \u2013 qui est aussi une amie et une guide \u2013 m'a accueilli en faisant <\/span>des observations qui m'ont \u00e9t\u00e9 des r\u00e9primandes.<\/span><\/p>\n

              Apr\u00e8s la m\u00e9ditation, bien que je me sentais r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9e et revigor\u00e9e, les sentiments n\u00e9gatifs issus de cet \u00e9change continuaient \u00e0 m'emb\u00eater. J'ai donc d\u00e9cid\u00e9 de lui en parler. Il s'est alors av\u00e9r\u00e9 qu'elle n'avait nullement l'intention de me r\u00e9primander, et que ses mots exprimaient plut\u00f4t son inqui\u00e9tude et sa pr\u00e9occupation \u00e0 mon \u00e9gard puisqu'elle savait que j'avais d\u00fb conduire dans des routes enneig\u00e9es dangereuses pour arriver \u00e0 destination.\u00a0<\/span><\/p>\n

              Eh bien, dis donc! J'ai r\u00e9alis\u00e9 que je m'\u00e9tais laiss\u00e9 aller dans mon ancienne histoire de victime. Cependant, cette fois-ci, j'ai fait le choix courageux d'en parler avec la personne concern\u00e9e. Si cela m'\u00e9tait arriv\u00e9 il ya des ann\u00e9es, je me serais tue, afin de pr\u00e9server la paix et ne pas para\u00eetre \u201c difficile \u201d.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

              J'aurais privil\u00e9gi\u00e9 le fait d'\u00eatre vue comme une personne de valeur au lieu de me faire valoir.<\/span><\/p>\n

              Cette fois-ci, apr\u00e8s avoir fait le travail n\u00e9cessaire pour retrouver mon sentiment de valeur personnelle et assumer la responsabilit\u00e9 compl\u00e8te de ma vie, j'ai fait le choix de briser mes vieilles habitudes en<\/span> me faisant valoir avec courage et en faisant face au conflit avec curiosit\u00e9. Quelle diff\u00e9rence! Quel cheminement!<\/span><\/p>\n

              \n

              Parvenir \u00e0 l'estime de soi et conserver le sentiment de valeur personnelle<\/b><\/h3>\n

              Lorsqu'une situation se pr\u00e9sente o\u00f9 vous adoptez normalement un des trois r\u00f4les du triangle, prenez <\/span>un moment pour \u00eatre pr\u00e9sent en vous m\u00eame<\/span> \u2013 si ce n'est que 5 secondes \u2013 et posez vous la question, \u201c Qu'est ce qui m'int\u00e9resse plus, que je sois PER\u00c7U(E) comme une personne valable ou que je SOIS une personne valable ? \u201d.<\/span><\/p>\n

              La v\u00e9rit\u00e9 est que personne ne peut vous donner votre sentiment de valeur personnelle. Personne ne peut combler ce vide pour vous \u2013 ni les autres, ni l'argent, ni vos titres de fonction\u2026..et personne ne peut vous retirer votre sentiment de valeur personnelle.<\/span><\/p>\n

                \n
              • Vous \u00eates valable, exactement comme vous \u00eates.<\/span><\/li>\n
              • Vous m\u00e9ritez et vous \u00eates capable de travailler sur vous m\u00eame.\u00a0<\/span><\/li>\n
              • Vous m\u00e9ritez et vous \u00eates capable de poser des actions.<\/span><\/li>\n
              • Vous m\u00e9ritez et vous \u00eates capable de changer.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                Vous m\u00e9ritez de recevoir de l'aide, du soutien, et d'\u00eatre guid\u00e9(e) et accompagn\u00e9(e) pendant votre gu\u00e9rison, ET vous devez \u00e9galement prendre en charge votre cheminement.<\/span><\/p>\n

                Vous sortez du triangle lorsque vous prenez en charge. Et vous m\u00e9ritez cela \u00e9galement et vous en \u00eates capable.<\/span><\/p>\n

                Engagez-vous \u00e0 devenir l'auteur de votre vie en changeant l'histoire que vous vous racontez. Faites le avec intention et r\u00e9p\u00e9tition, en int\u00e9grant votre nouvelle histoire, une histoire de responsabilit\u00e9 personnelle o\u00f9 vous \u00eates chaque jour un peu plus vous m\u00eame, o\u00f9 vous nouez des liens sains aussi bien avec vous m\u00eames qu'avec <\/span>les autres<\/span>, et o\u00f9 vous vous construisez une vie joyeuse et \u00e9panouissante. Dans votre nouvelle histoire, soyez le h\u00e9ros. Le h\u00e9ros est tr\u00e8s diff\u00e9rent du sauveur. Le Sauveur d\u00e9pend de l'existence d'une victime et d'un pers\u00e9cuteur pour accomplir sa mission. Le H\u00e9ros ou l'H\u00e9ro\u00efne d\u00e9pend de lui-m\u00eame\/elle-m\u00eame pour accomplir sa mission, et choisit la destination de sa propre histoire.<\/span><\/p>\n

                \n

                Le livre du H\u00e9ros<\/b><\/h3>\n

                Imaginez que vous \u00eates n\u00e9(e) avec deux livres. Dans un livre il y a tout ce que vous ne pouvez pas contr\u00f4ler et ce que vous ne contr\u00f4lez pas. Cela raconte l'histoire d'o\u00f9 et quand vous \u00eates n\u00e9(e), votre famille d'origine, votre composition g\u00e9n\u00e9tique, les choses qui se passeront autour de vous, etc. Vous ne contr\u00f4lez rien dans cette histoire; c'est une histoire qui se d\u00e9roule comme elle doit se d\u00e9rouler pendant votre vie.<\/span><\/p>\n

                \"Le<\/p>\n

                Le deuxi\u00e8me livre est l'histoire du H\u00e9ros. Ce livre est un livre vierge au d\u00e9but car vous \u00eates charg\u00e9(e) de r\u00e9diger le contenu. Au cours de votre vie, ce livre se remplit petit \u00e0 petit de choses que vous pouvez contr\u00f4ler. Cela raconte l'histoire de tout ce que vous r\u00e9alisez avec le contenu du premier livre \u2013 comment vous r\u00e9pondez, les choix que vous faites, les relations que vous cultivez, vos comportements, les valeurs dont vous faites preuve. Vous \u00eates quotidiennement l'auteur de ce livre, que vous en soyez conscient(e) ou pas. Et ce qui est le plus important c'est que vous \u00eates en mesure de changer le cours de l'histoire \u00e0 n'importe quel moment.<\/span><\/p>\n

                Si, jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent, vous vous racontiez une histoire d'impuissance, commencez \u00e0 raconter une nouvelle histoire.<\/span><\/p>\n

                Voici 4 \u00e9tapes pour commencer \u00e0 vous raconter une nouvelle histoire et vous lib\u00e9rer :<\/strong><\/p>\n

                  \n
                • Rep\u00e9rez une histoire limitante que vous vous racontez<\/span><\/li>\n
                • \u00e9crivez une nouvelle histoire sur le m\u00eame sujet o\u00f9 vous avez le pouvoir<\/span><\/li>\n
                • Trouvez ou cr\u00e9ez des affirmations qui renforcent cette histoire<\/span><\/li>\n
                • Consacrez une minute par jour \u00e0 faire quelques respirations profondes, suivies par ces affirmations et accueillez cette \u00e9nergie l\u00e0 comme si elle faisait d\u00e9j\u00e0 partie de votre vie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  A l'avenir, et au fur et \u00e0 mesure que l'histoire du premier livre se d\u00e9roule, posez-vous les questions suivantes "Comment est ce que cette histoire peut en devenir une o\u00f9 j'ai le pouvoir ? Comment puis-je devenir mon propre H\u00e9ros\/la propre H\u00e9ro\u00efne en ce moment ?"\u201c<\/span><\/p>\n

                  Au cas o\u00f9 vous aimeriez avoir de l'aide, du soutien et des conseils avis\u00e9s pour vous lib\u00e9rer et briser vos propres cycles d'impuissance en vous connectant \u00e0 votre leader int\u00e9rieur, je vous invite \u00e0 <\/span>moi contacter.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Dites-moi\u2026.savez vous ce qu\u2019est la d\u00e9sautonomisation? Ce mot, qui est parfois utilis\u00e9 en alternance avec les mots \u201cimpuissance\u201d ou \u201cd\u00e9responsabilisation\u201d pour traduire le mot \u201cdisempowerment\u201d en anglais, signifie rendre quelqu\u2019un moins autonome et donc moins apte \u00e0 r\u00e9ussir.\u00a0 Dans le monde, il y a d\u2019innombrables exemples de d\u00e9sautonimsation et nous sommes nombreux \u00e0 nous indigner […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4683,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2629],"tags":[],"class_list":["post-4677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leadership-fr"],"yoast_head":"\nLe Triangle de l\u2019Impuissance | La Victime, le Sauveur et le Pers\u00e9cuteur<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Although you may not have heard the phrase, the \u201ctriangle of disempowerment\u201d is an 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Dawn"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57222f608fafed2f475c85aa87cb50b858575845e141e7c0524d5cfd4351f543?s=96&d=mm&r=g"},"description":"Melissa Dawn est coach certifi\u00e9e Master (MCC) par la F\u00e9d\u00e9ration internationale de coaching (ICF), conf\u00e9renci\u00e8re motivatrice (Association canadienne des conf\u00e9renciers professionnels \u2013 CAPS) et titulaire d'un baccalaur\u00e9at en commerce (B.Comm.). Elle collabore r\u00e9guli\u00e8rement au Huffington Post et \u00e0 Entrepreneur.com et a \u00e9t\u00e9 invit\u00e9e \u00e0 de nombreux podcasts et \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9vision, notamment Entrepreneur on Fire, Breakfast Television et CJAD Radio. Elle est l'auteure du best-seller international d'Amazon, \u00ab\u00a0J'attire ce que je suis\u00a0: Transformer l'\u00e9chec en une vie et une entreprise d'une joie intense\u00a0\u00bb.","sameAs":["https:\/\/ceoofyour.life\/","https:\/\/www.facebook.com\/joyfulcareer","https:\/\/x.com\/ceoofyourlife","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/melissadawnp\/","https:\/\/www.amazon.ca\/stores\/author\/B073HMTBCP","https:\/\/we2network.com\/we2-wp\/melissa-dawn\/","https:\/\/www.credly.com\/badges\/e32b87f6-99fb-40d1-830f-dc0d6e7ce92d"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ceoofyour.life\/#\/schema\/person\/59165387f42d7724d784fd1dc7d2971a","name":"melissadawn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2b95885d04a3d6f2ea2efc366419bfc75af7f324282a3c275d0f22578685c3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2b95885d04a3d6f2ea2efc366419bfc75af7f324282a3c275d0f22578685c3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2b95885d04a3d6f2ea2efc366419bfc75af7f324282a3c275d0f22578685c3?s=96&d=mm&r=g","caption":"melissadawn"},"sameAs":["http:\/\/ceoofyour.life","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/melissadawnp\/","https:\/\/www.amazon.ca\/stores\/author\/B073HMTBCP","https:\/\/we2network.com\/we2-wp\/melissa-dawn\/","https:\/\/www.credly.com\/badges\/e32b87f6-99fb-40d1-830f-dc0d6e7ce92d"],"url":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/author\/melissadawn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4677"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5899,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions\/5899"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceoofyour.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}