Glossaire
de Melissa Dawn

Conditions générales de coaching

Glossaire

Bienvenue dans mon univers ! Vous trouverez ci-dessous une collection de termes que j'ai appris au cours de mon développement personnel, de mon cheminement spirituel et de ma formation à l'Institut de formation des coachs, ainsi que quelques-uns que j'ai inventés moi-même.

J'utilise fréquemment ces termes sur mon blog, mon site web et lors de mes séances de coaching. Ce glossaire vous permettra de mieux les comprendre, car nombre d'entre eux ne sont pas d'usage courant, ou sont employés dans un contexte différent.

Voilà ce que je demande à mes clients. C'est ainsi que je les aide à atteindre leurs objectifs. Ils ont des tâches à accomplir et je les responsabilise quant à leurs engagements. Responsabiliser, ce n'est ni blâmer ni juger – ces notions n'ont pas leur place dans mon coaching. Il s'agit plutôt de motiver les coachés à progresser vers leur vision globale, à réussir et à prendre conscience de leur véritable potentiel.

C'est à ce moment-là qu'un coach fait part à son client de ses observations. Il peut s'agir d'une remarque que le coach perçoit à partir des propos (ou du silence) du coaché. L'objectif est de lui faire prendre conscience d'un élément qu'il n'a pas encore identifié ou qu'il hésite à admettre, mais qu'il doit reconnaître pour progresser. Par exemple : “ Sandra, je sais combien tu souhaites changer ta relation avec ton partenaire, mais j'ai l'impression que tu continues d'interagir avec lui de la même manière qu'avant. ”

Cet exercice du Coaches Training Institute explore tous les aspects de la vie d'une personne coachée : carrière/entreprise, loisirs, finances, environnement physique, développement personnel/spiritualité, santé et bien-être, amis, famille et partenaire. Dans chaque section, vous répondez à des questions pour faire le point sur votre situation actuelle. Une fois les réponses fournies, reportez votre score sur la roue d'évaluation. En observant cette roue, imaginez que votre vie y est représentée et demandez-vous : « À quel point ce parcours sera-t-il semé d'embûches ? » Sur quel aspect de la roue souhaitez-vous le plus agir ? Cela vous aidera à identifier les domaines de votre vie sur lesquels vous souhaitez vous concentrer.

Il s'agit de visualiser ce que vous désirez profondément, dans tous les domaines de votre vie. C'est l'image de votre vie idéale. Imaginez que vous ayez une baguette magique et qu'en un seul geste, vous puissiez obtenir la vie parfaite. À quoi ressemble-t-elle ? Créer cette vision globale vous permet de trouver l'inspiration, d'avancer pas à pas vers cet objectif et de maintenir votre concentration.

Il s'agit d'aller à l'essentiel. Le coaching vise à transformer vos récits, et non à vous engager dans de longs monologues. Vous connaissez déjà vos histoires. Vous pouvez les raconter à vous-même, à vos amis, à votre famille. Lorsque vous parlez à votre coach, l'objectif est de changer les récits qui ne vous servent plus. C'est pourquoi un coach vous demandera d'aller à l'essentiel, c'est-à-dire de saisir le cœur du problème de manière concise.

C'est un aspect fondamental du coaching centré sur l'humain. Il s'agit de partager votre histoire, vos leçons apprises et comment vous pouvez accompagner d'autres personnes dans un parcours similaire. Transparence de votre authenticité dans tous les aspects de votre activité et de votre marketing attire les personnes qui suivent une voie comparable à la vôtre. C'est ainsi qu'elles font appel à vous pour les guider. Ce faisant, vous pouvez bâtir une entreprise porteuse de sens, véritablement épanouissante et qui change la vie des autres.

Le Capitaine représente votre moi supérieur, votre guide intérieur, la part de vous-même claire et lucide. Cette part connaît vos forces, vos talents, vos dons et vos limites, et vous aime inconditionnellement. Votre Capitaine croit en vous pleinement, fait preuve d'une patience infinie et est toujours disponible.

“Le terme ” PDG “ peut se traduire par ” Directeur Général “ ou, selon moi, par ” Directeur de l'Épanouissement ». Être le PDG de sa vie, c'est connaître ses valeurs et sa raison d'être, être en harmonie avec son intuition et vivre pleinement en accord avec elles. C'est avancer sans cesse vers la vision que l'on porte en soi, celle qui nous remplit d'une joie intense. C'est assumer pleinement la responsabilité de sa vie et de sa situation, et réaliser que l'on a le pouvoir de choisir la voie et l'état d'esprit que l'on souhaite. Tout est question de choix.

Lors d'une séance de coaching, si des préoccupations vous empêchent d'être pleinement présent, il est préférable de les dissiper. Pour ce faire, exprimez vos inquiétudes afin de vous libérer des émotions liées à la situation et d'être pleinement présent. J'aime aussi appliquer cette méthode lors des réunions professionnelles. Je constate qu'elles se déroulent plus facilement, plus efficacement et plus productivement lorsque chacun prend une minute pour se recentrer, ce qui permet d'être concentré et pleinement présent pendant la réunion.

Le terme « coactif » désigne la nature fondamentale d'une relation de coaching, où le coach et le coaché collaborent activement. Autrement dit, le coach ne fixe pas l'ordre du jour. Il appartient au coaché d'exprimer ce qui se passe et sur quoi il souhaite travailler. Coach et coaché contribuent pleinement. Il s'agit d'une relation d'égal à égal, œuvrant ensemble pour répondre aux besoins du coaché.

Il s'agit d'un terme issu du Coaches Training Institute. L'idée est qu'il est plus créatif de travailler avec les choses au fur et à mesure qu'elles se présentent, sur le moment, plutôt que de suivre un plan préétabli. Lorsqu'on aborde ce qui se présente sur le moment, on a la possibilité de “ danser ”. Chaque situation devient une occasion d'apprendre, de bouger et de s'ouvrir à de nouvelles perspectives.

Voici comment je procède lors de la séance découverte avec mes clients. Elle a pour but de lancer notre relation coach/coaché. Durant notre première séance, nous définissons notre alliance, c'est-à-dire notre mode de collaboration. Nous discutons de la manière dont vous souhaitez que je vous accompagne et des outils et structures que je peux mettre à votre disposition. Cette séance est principalement consacrée à la découverte. C'est à ce moment-là que vous m'informez sur votre identité, vos aspirations et la vision que je dois m'approprier pour vous, concernant votre vie et votre carrière/entreprise. Les alliances ainsi définies peuvent évoluer avec le temps. Il est important de les réévaluer si l'alliance actuelle ne donne plus satisfaction.

Parfois, la vie nous réserve des surprises désagréables, des imprévus qui semblent se dresser sur notre chemin. Plutôt que de nous plaindre, de les percevoir comme des obstacles ou de les éviter, pourquoi ne pas les accueillir ? Pourquoi ne pas les considérer comme des atouts plutôt que des obstacles ? En choisissant d'accepter ce qui se présente à nous et d'y voir une opportunité, nous nous ouvrons à une multitude d'expériences et de possibilités nouvelles.

Avant de prendre une décision, réfléchissez-y, ressentez-la dans votre corps. Écoutez-le. Votre corps est votre guide intérieur ; il est la voix de votre moi supérieur. Si vous ressentez une sensation de légèreté, c’est que vous êtes sur la bonne voie. Si vous la ressentez comme une lourdeur, c’est que vous vous égarez.

Pour aller de l'avant, pour constater un véritable changement dans votre vie, vous devez apprendre à accepter l'inconfort. Vous pouvez en voir ma version. dans cet article de blog.

Je dis toujours : cherchez le positif dans chaque situation. Pas un cadeau matériel, mais plutôt ce qu'il y a de bon dans ce qui se passe. Cherchez ce que vous pouvez apprendre et comment vous pouvez grandir grâce à la situation dans laquelle vous vous trouvez.

Ce sont les petites voix dans votre tête qui veulent vous maintenir dans le statu quo. Quand vous pensez à sortir de votre zone de confort, à vous lancer ou à essayer quelque chose de différent, ces voix intérieures vous disent : “ Pour qui te prends-tu pour faire ça ? Tu n’es pas à la hauteur. Reste prudent. Tu es bien comme tu es. ” Ces voix vous freinent. Mais vous pouvez les apprivoiser en commençant à les remarquer et en choisissant consciemment de les faire taire d’une manière qui vous semble juste. Certains les visualisent s’envolant dans un avion au loin, ou brûlant… à vous de choisir. Apprivoiser ces voix leur enlève leur emprise sur vous, vous permettant ainsi d’avancer vers ce que vous désirez vraiment.

C’est là que le coaching devient une démarche authentique, un dialogue intérieur avec votre intuition, votre guide. Vous la laissez vous accompagner dans votre vie personnelle et professionnelle. En écoutant attentivement votre cœur, vous le trouverez sur le chemin de votre vocation. Le coaching basé sur le cœur vous permet de parler et de prendre des décisions en accord avec vos valeurs.

Lorsqu'un coach propose à son client une question pertinente à faire à la maison, son intention est de l'inciter à la réflexion et à approfondir ses connaissances. Une question peut avoir plusieurs réponses et il ne s'agit pas d'avoir “ raison ”, mais plutôt de progresser et d'apprendre. Exemples :

  • Que tolérez-vous ?
  • À quoi êtes-vous attaché ?
  • Qu'est-ce qui vous fait courir après ?

Il arrive qu'un coach doive intervenir, interrompre le récit du client, afin de l'amener à prendre conscience de la situation. Cette intervention est faite dans l'intérêt du client, pour l'aider à y voir plus clair. Par exemple, le coach pourrait dire : “ Arrêtez-vous un instant. Quel est le véritable enjeu ? ” Cela pourrait être perçu comme impoli dans certaines cultures, mais dans la formation Co-Active, c'est considéré comme une approche directe avec le client, lui permettant d'appréhender la situation dans toute sa complexité.

Votre raison d'être est comme votre étoile polaire, votre boussole intérieure. Elle vous guide sur un chemin de vie en parfaite harmonie avec votre véritable nature. Elle donne un sens à tout ce que vous entreprenez. Vous devez d'abord connaître votre but, puis aligner votre vie avec celui-ci. Avant de concrétiser pleinement votre vision à long terme, il est essentiel, lors de la création de votre marque ou de la planification de votre marketing, d'y intégrer le message de votre raison d'être. C'est un élément clé pour attirer des clients vers votre entreprise. Si votre message leur parle, ils seront naturellement attirés par vous. C'est ainsi que se tissent des relations plus authentiques avec vos clients.

Les émotions sont de l'énergie en mouvement. Lorsque certains aspects de votre vie sont difficiles à vivre, il est essentiel d'exprimer les émotions qui y sont liées. Il faut les affronter de front. Pour explorer ces émotions, nous utilisons le coaching de processus. En tant que coach, je suis pleinement présente avec mon client lors de ces séances. Qu'il soit au cœur de la tourmente, englué dans la boue, plongé dans l'obscurité ou où qu'il se trouve, je l'accompagne pleinement dans son expérience jusqu'à ce que les choses commencent naturellement à évoluer. Il ne s'agit pas simplement de parler, mais de vivre pleinement les émotions. Ce processus permet à l'énergie de se libérer et de se transformer, donnant ainsi au client les moyens d'utiliser ce changement pour avancer vers de nouvelles perspectives.

Un point de vue spécifique. Envisager et développer différents points de vue, différentes perspectives, ouvre la voie à de nouvelles possibilités et à des angles d'approche inédits. Se cantonner à une seule perspective limite vos propres capacités. Vous devenez moins ingénieux et plus vulnérable aux circonstances. Se demander quelles sont les autres possibilités et considérer les choses sous un angle différent vous permet de découvrir ces nouvelles perspectives et d'avancer.

Si vous cherchez le mot orgasmique dans le dictionnaire, vous trouverez la définition suivante : “ très agréable ou excitant ”. Pour moi, jouissance orgasmique Cela signifie être extrêmement heureux et aimer la vie. Je crois que pour atteindre une joie véritable et intense, il faut devenir maître de sa vie. Il faut aligner sa vie sur ses valeurs, son but et sa vision, et progresser sans cesse vers son objectif global.

Poser des questions pertinentes aide à mieux se comprendre. Cela apporte clarté, action et découverte. Cela ouvre de nouvelles perspectives et de nouvelles possibilités. Voici quelques exemples de questions pertinentes :

  • Que désirez-vous vraiment ?
  • Qu'est-ce qui est important pour vous dans tout cela ?
  • Que ferez-vous et quand le ferez-vous ?
  • Et ensuite ?
  • Qu'est-il important pour vous de retenir ?

Quand quelque chose touche quelqu'un, cela s'entend dans sa voix. On le voit à ses expressions faciales et on comprend qu'il est pleinement lui-même, qu'il se sent vivant. C'est le signe que tout ce qu'il fait ou dont il parle lui tient à cœur. en accord avec leurs valeurs. Quand il est évident que quelqu'un parle sans conviction, cela révèle une dissonance. Cela signifie que des problèmes perturbateurs sont présents.

Un autre nom pour Gremlin.

Les valeurs représentent ce qui est le plus important pour vous ; qui vous êtes aujourd'hui. Elles ne sont pas un choix, elles sont intrinsèques à votre être. Il est important de connaître ses valeurs et de vivre en accord avec elles. Elles constituent un outil précieux pour la prise de décision. Si vous fondez vos décisions sur leur pertinence, vous risquez de les perdre. s'aligner sur vos valeurs, Ils vous guideront vers la voie qui vous convient. Lorsque vous créez votre marque personnelle, il est essentiel de mettre en avant vos trois valeurs fondamentales dans toutes vos actions marketing. En affirmant vos valeurs, vous attirez des personnes qui les partagent, et ainsi, vous attirez des collaborateurs avec lesquels vous aurez plaisir à travailler.

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Comment Melissa Dawn soutient la transformation du leadership

Melissa Dawn accompagne les dirigeants, les PDG et les équipes de direction dans leur gestion de la croissance, de la complexité et de la transformation.

Son travail repose sur une idée simple :

Les leaders les plus efficaces allient clarté stratégique et leadership humain.

Elle appelle ça Leadership axé sur le cœur et la stratégie™.

En tant que Coach certifié maître (MCC) — la plus haute distinction dans le domaine du coaching, détenue par environ 4% d'entraîneurs dans le monde — Melissa apporte à chaque mission une expertise approfondie en coaching et une vision concrète du leadership.

Grâce à des séances de coaching de dirigeants, des conseils aux PDG, des retraites de leadership et des conférences, elle aide les leaders à renforcer leur prise de décision, à instaurer la confiance au sein des équipes et à diriger avec clarté dans des environnements complexes.

Parce que dans le monde d'aujourd'hui :

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