Comment cultiver la certitude dans un monde incertain ?
Je reçois régulièrement des messages de clients qui sentent qu'une voie leur convient, mais comment en être certains ? Ils veulent savoir : “ Comment être sûr que ça marchera ? ”, “ Comment être sûr de ne pas échouer ? ”, “ Comment être sûr… ”
Ouf. Ça n'en finit plus. Nous avons soif de certitude, ce qui est si normal, si compréhensible et si profondément humain. Nous voulons savoir que tout ira bien, et ce besoin de certitude nous paralyse.
Portes dérobées et le piège de la certitude
Voici ce qui se passe généralement quand on veut essayer quelque chose de nouveau, mais qu'on a des doutes : on fait les choses à moitié. On se ménage des échappatoires.
Une porte dérobée, c'est comme un plan de repli. C'est poser un pied sur un nouveau chemin passionnant, tout en gardant l'autre sur le chemin habituel, celui du statu quo.
Voici ce que vous pourriez imaginer en ayant des portes dérobées :
- “ Je vais continuer à travailler un peu en parallèle pour mon ancienne entreprise au cas où cette nouvelle idée d'entreprise ne fonctionnerait pas. ”
- “ J’aime ma relation actuelle, mais on ne sait jamais comment les choses peuvent évoluer. Je vais garder mon profil sur un site de rencontre, au cas où. ”
- “ Je sais que j'ai dit que je voulais voyager, mais ce grand voyage passionnant coûterait cher. Du coup, je vais plutôt réserver quelques petits voyages près de chez moi. ”
- “ Je tiens vraiment à cette promotion et je sais que j'aurai de bonnes chances si je réussis brillamment ce projet, mais cela signifierait mettre de côté d'autres choses. Je devrais peut-être essayer de tout faire pour ne pas prendre de risques. ”
Ces portes dérobées, ces plans de secours, peuvent sembler raisonnables en théorie, mais en pratique, vous vous retrouvez tiraillé dans deux directions opposées. Comme un élastique, vous finirez par revenir à votre point de départ. À votre situation actuelle.
C’est pourquoi se lancer dans de nouvelles choses peut sembler excitant, voire facile, mais invariablement, l’enthousiasme retombe et on finit par retomber dans ses vieilles habitudes. On a replongé dans ses travers. Une porte était restée ouverte et on s’y est engouffré.
Colmatez les portes dérobées
Quand on ferme une porte dérobée, on avance avec assurance, en s'engageant résolument sur son nouveau chemin.
Voici ce que vous pourriez avoir en tête lorsque vous travaillez à sceller ces portes dérobées :
- “ J’ai établi un plan financier pour l’année et je vais me lancer à corps perdu dans ce nouveau projet d’entreprise. ”
- “ J’aime ma relation actuelle et je veux qu’elle fonctionne. Je ferme mes anciens profils. ”
- “ J’ai envie de voyager et ce grand voyage m’enthousiasme. J’ai suffisamment économisé et je me lance. ”
- “ Je tiens vraiment à cette promotion, alors je m'engage à mener à bien ce projet crucial. Je rencontrerai mon équipe/mon responsable au plus vite pour lui confier cette tâche supplémentaire. ”
Dans ces situations, vous fermez toutes les portes dérobées. Vous vous engagez pleinement, en vous donnant les moyens de consacrer toute votre énergie à la réalisation de ce nouveau chemin.
Plus facile à dire qu'à faire !
C'est bien beau de dire qu'il faut s'engager à fond, mais… c'est la vraie vie ! On ne peut jamais être sûr que tout se passera bien. Garder des portes ouvertes est une stratégie intelligente qui vous protège. Pas vrai ?
Eh bien, permettez-moi de vous poser cette question… en quoi cet état d’esprit vous a-t-il été utile jusqu’à présent ?
Je suppose que cela vous a maintenu dans les mêmes schémas, année après année.
Pour que le changement devienne une réalité, il faut de la certitude et de l'engagement. Et cela exige un changement de mentalité radical, qui consiste à se détourner des résultats.
Soyez certain du chemin, pas du résultat.
Il faut abandonner l'idée que la certitude est liée au résultat. Je sais que cela paraîtra absurde à beaucoup d'entre vous. Après tout, la certitude, n'est-ce pas justement cela ? Savoir ce qui va se passer ?
Non. Ce n'est pas ça, la certitude. Si vous saviez, 100%, quel serait le résultat d'une chose, vous seriez devin, pas certain.
La certitude, c'est ne pas connaître l'issue. La certitude, c'est savoir que le chemin que l'on emprunte est le bon pour soi.
Cela signifie-t-il que les choses se dérouleront exactement comme prévu ? Non, pas du tout. Ce qui compte, ce n’est pas le résultat, mais l’expérience.
Cette expérience vous mènera peut-être vers ce que vous avez prévu, ou vers quelque chose d'encore mieux. Ou encore vers quelque chose dont vous ignoriez l'existence – ou même la possibilité – avant d'y être confronté. Vous ne pouvez pas être certain de sa destination, mais vous pouvez être certain qu'elle vous sortira de l'impasse et vous ouvrira un monde de possibilités.
Concentrez-vous sur ce dont vous pouvez être certain.
Si vous ne pouvez pas être certain du résultat, de quoi pouvez-vous être certain ?
Quand on se sent malheureux, bloqué, insatisfait, démotivé, on sait pertinemment que la voie que l'on emprunte n'est pas la bonne. En revanche, quand quelque chose nous passionne, nous apporte de la joie, de la paix, un sentiment d'accomplissement ou de raison d'être… on sait pertinemment que quelque chose en nous est bon et que c'est une voie à explorer.
Voilà ce dont vous pouvez être certain, même dans les périodes les plus incertaines (par exemple, une pandémie mondiale). Appuyez-vous sur cette certitude.
Au lieu de vous focaliser sur l'idée qu'il faut connaître le résultat pour être certain, privilégiez l'idée que la certitude vient de l'intérieur. Elle ne provient pas de faits concrets extérieurs à vous-même. Elle vient de… établir un lien avec votre leader au sein, entrant dans autonomisation, et en vous engageant à présenter votre moi le plus authentique et complet.
Que faire face à l'incertitude ?
Bien sûr, il y a beaucoup de choses dont on ne peut être certain. Il n'y a pas de limite à ce que l'on ne peut ni contrôler ni prédire dans le monde. Se focaliser sur cet aspect peut devenir tellement effrayant que cela en devient paralysant.
Se concentrer sur ce dont on peut être certain est un changement puissant, mais cela ne fait pas toujours taire ces voix angoissantes dans votre tête qui veulent désespérément garder ces portes dérobées ouvertes.
Ce sont vos Gremlins, vos saboteurs intérieurs. Les Gremlins ne sont pas méchants, ils ont juste peur. Ils font partie intégrante de votre personnalité. Le problème, c'est qu'ils ont trop longtemps monopolisé votre voix intérieure. Tellement longtemps, en fait, qu'ils vous ont convaincu que leur vision du monde est LA vision du monde.
Vos saboteurs font partie des éléments que vous pouvez contrôler, et vous devez le faire pour accéder pleinement à la certitude. Si vous avez des difficultés avec cela, voici quelques pistes : 8 étapes pour maîtriser vos Gremlins.
En résumé
Si vous attendez que la certitude vienne à vous, vous attendrez indéfiniment. Comme je le dis toujours, il faut se tourner vers l'extérieur. Cessez de chercher à l'extérieur tout, de la validation aux excuses. Connectez-vous à la certitude qui est en vous. Laissez-la vous guider. Engagez-vous pleinement sur le chemin qui vous semble juste et fermez les portes dérobées vers ce qui ne vous est plus bénéfique.
Engagez-vous. Engagez-vous avec courage, bienveillance envers vous-même et la certitude que votre leader intérieur sait mieux que vos saboteurs.
Si vous souhaitez de l'aide pour vous affirmer et maîtriser votre voix intérieure, je vous invite à Contactez-moi.
