À quel point êtes-vous “ léger ” ?

“Voyagez léger, vivez léger, répandez la lumière, soyez la lumière.” – Yogi Bhajan »

Lorsque j'ai vu cette citation pour la première fois, j'ai dit : “Waouh, c'est une belle façon de vivre.À l'époque, je ne le comprenais qu'intellectuellement. Logiquement, cela paraissait logique. Je ne sais pas pour vous, mais pour saisir pleinement quelque chose, j'ai besoin de le ressentir et de le vivre dans chaque cellule de mon corps. La logique seule ne suffit pas.

Mais la logique me disait que je n'intégrais pas pleinement la légèreté à ma vie. Je souffrais de stress et d'une surcharge de travail. Je savais qu'il me fallait approfondir cette notion de légèreté.

J'ai décidé que je devais vivre pleinement cette citation par moi-même.

J'ai décidé de partir en voyage sac au dos avec mon petit ami en Europe.

J'ai décidé de le faire… en douceur.

Voyagez léger

“ Voyagez léger. ” Eh bien. Que C'est quelque chose. Pour la première fois de ma vie, je devais voyager léger. Notre objectif était de parcourir le plus de kilomètres possible chaque jour. Chaque gramme de plus dans mon sac pouvait signifier moins de kilomètres parcourus. Qu'est-ce qui comptait le plus pour moi ? Atteindre cet objectif ou emporter plus d'affaires ?

Je m'étais engagée à voyager léger, et je l'ai fait. Je n'avais jamais emporté aussi peu de bagages de ma vie ! Un pantalon, un short, trois hauts, mes articles de toilette et… c'est tout ! Croyez-le ou non, c'était génial.

Voyager léger a véritablement enrichi notre expérience. Tout d'abord, cela nous a permis de marcher entre 20 et 25 km par jour. Ensuite, le fait d'avoir si peu de vêtements nous a obligés à fréquenter les laveries automatiques, où nous avons pu nous immerger pleinement dans la culture locale. C'était bien plus enrichissant que de passer tout notre temps au milieu d'autres touristes. C'est une expérience que je n'aurais jamais vécue si je n'avais pas fait le choix de voyager léger !

Lumière vive

Mon expérience de voyage léger m'a fait réfléchir : “ Pourquoi ne pas vivre plus légèrement, tout le temps ? Ai-je vraiment besoin de tout ce que j'achète ? De quoi ai-je vraiment besoin ? ”

En préparant mon maquillage, je n'ai emporté que deux fards à paupières. Pour quelqu'un qui a travaillé dans les cosmétiques, c'est une erreur monumentale. Après tout, on “ a besoin ” d'une véritable “ garde-robe ” de fards à paupières pour tous les jours et toutes les occasions. Du moins, c'est ce qu'on nous apprenait à l'époque, pour booster les ventes. Mais je n'en ai pris que deux. Et même deux, c'était de trop. J'ai tellement transpiré que mon maquillage a coulé en un rien de temps ! Non seulement je n'avais pas besoin d'une telle quantité de fards à paupières, mais en plus, c'était vraiment trop peu.

Qu'est-ce qui détermine vraiment nos besoins ? Saviez-vous que 991 % de vos pensées ne vous appartiennent pas vraiment, mais sont influencées par votre environnement ? Combien de choses portons-nous en nous sans en avoir réellement besoin ?

Voici ce que j'ai appris : arrêtez d'écouter ce que les autres disent que vous “ avez besoin ”. Avant chaque achat, demandez-vous si cela contribuera à vous faire vivre une vie vraiment riche de sens. Vous serez surpris de voir à quel point la réponse est souvent non !

Sois la lumière

Je modifierais légèrement la citation originale pour dire : “ Voyagez léger, vivez léger, soyez la lumière, répandez la lumière. ” Personnellement, je crois qu’il faut s’approprier pleinement quelque chose, le comprendre, être avant que vous puissiez le répandre.

À ce stade de mon cheminement vers une vie plus légère, j'avais le sentiment de comprendre pleinement comment voyager léger et vivre léger.

Il était temps d'être la lumière.

Je dois dire que sortir de son environnement quotidien, voir des choses différentes, rencontrer des gens différents, s'ouvrir à de nouvelles expériences… cela ouvre véritablement l'esprit et vous éclaire.

En Espagne et au Portugal, tout ferme l'après-midi pour la sieste. Quelle chance ! Ces gens savent vraiment déconnecter, se reposer et recharger leurs batteries pour le reste de la journée. Pourquoi, en Amérique du Nord, nous efforçons-nous d'être constamment “ connectés ” ? Pourquoi n'avons-nous pas intégré l'importance de prendre soin de soi ? Nous pourrions certainement apprendre deux ou trois choses des Européens en matière de bien-être :-)

J'ai aussi découvert Airbnb. Mon copain insistait pour essayer Airbnb plutôt que les hôtels. J'hésitais. Et si l'endroit n'était pas propre ? J'avais vécu quatre ans dans les Caraïbes, où j'avais développé une phobie des cafards, ce qui fait de la propreté ma priorité absolue :-)

J'ai décidé que pour être une source d'inspiration, je devais affronter mes peurs des cafards et de la saleté, et tenter l'expérience Airbnb. Si ça ne me plaisait pas, au moins j'aurais essayé.

Eh bien, devinez quoi ? J'ai adoré !.

L'endroit était propre. Situé dans un quartier de Lisbonne habité uniquement par les locaux, nous avons pu faire nos courses dans les supermarchés du coin et nous imprégner de la culture locale. La cuisine regorgeait d'épices portugaises, ce qui nous a permis de nous amuser à découvrir une nouvelle cuisine.

Le lendemain matin, à mon réveil, je suis restée allongée dans mon lit. J'écoutais les sons qui m'entouraient : les conversations des Portugais dans la rue, le chant des oiseaux, les ouvriers du bâtiment qui commençaient leur journée. Je voyais la lumière du soleil filtrer à travers les volets en bois. Je savourais chaque respiration. J'avais même l'impression de respirer un air plus pur. J'ai regardé mon merveilleux petit ami et j'étais si reconnaissante pour tout ce qui se passait à cet instant. J'avais le sentiment de vivre pleinement. J'avais le sentiment d'être vraiment présente et de profiter de chaque instant. Pour la première fois de ma vie, j'ai ressenti une telle paix, un tel calme. Je sentais vraiment, au plus profond de moi, que j'étais entière. Que j'étais vivante. Que j'étais la lumière.

Quand je me suis enfin levée, je suis allée à la cuisine. J'avais l'impression que l'Univers confirmait mes pensées : être pleinement connectée à moi-même, à ma lumière intérieure. Me sentir entière. À ce moment précis, j'ai trouvé une épice dans la cuisine appelée “ Mélissa ”.”

Comment pourrait-il être encore plus léger ?

Répandez la lumière

Je me suis promis de toujours me souvenir de ce moment à Lisbonne. De cette sérénité, de ce bonheur profond, de cette plénitude. Je voulais rayonner de cette lumière, de cette paix intérieure, et la transmettre à tous ceux qui m'entourent, quoi qu'il arrive.

C'était un engagement assez important. Juste avant de partir en voyage, j'étais tellement stressée par le lancement. mon programme en ligne. Je ne me sentais ni légère ni connectée. Je dois l'avouer, les nuits et les week-ends de travail m'ont épuisée. J'ai juré que cela ne se reproduirait plus. Je ne me couperais plus de cette lumière. Si jamais je me sentais à nouveau déconnectée, je me souviendrais de ce moment à Lisbonne. Je me suis engagée à apporter cette lumière dans tous les aspects de ma vie et à tous ceux qui m'entourent – amis, famille, clients et communauté – et à aider le plus grand nombre de personnes possible à rayonner davantage chaque jour.

Je crois sincèrement que lorsqu'on se sent léger, on se sent libre. Plus on se sent léger, plus on est sur la bonne voie.

Alors… à quel point êtes-vous “ léger ” ? Comment pouvez-vous être plus “ léger ” dans votre vie et votre travail ? Comment pouvez-vous trouver cet espace de calme et de connexion, pour rester sur la bonne voie ?

Si vous avez besoin d'aide à ce sujet, je vous invite à contactez-moi.

Je te souhaite d'être le PDG de ta vie !