5 questions de fin d'année pour prendre les rênes de votre vie en 2020

Dites-moi… quand vous repensez à l’année 2019, que voyez-vous ?

Je constate que lorsque l'on se contente de repenser au passé, sans direction précise, la vision peut devenir floue, ou certains éléments peuvent prendre le dessus et devenir le point central.

Mais, lorsque je regarde en arrière avec intention, en me posant ces questions qui permettent de “ creuser profondément ”, je commence à exhumer ce qui s'est réellement passé tout au long de l'année – ce que je peux célébrer et où je peux progresser.

Me poser des questions essentielles est une pratique que j'entretiens tout au long de l'année. Parfois à intervalles réguliers, et aussi lorsque je me sens bloquée ou que j'ai du mal à prendre une décision. La fin d'année fait partie de ces périodes régulières. Chaque décembre, je me pose quelques questions afin d'approfondir l'année écoulée et de commencer à formuler mes intentions pour la nouvelle année.

J'aime toujours partager mes réponses à ces questions pour montrer qu'il s'agit avant tout d'être honnête avec soi-même. Vous n'êtes absolument pas obligé·e de publier vos réponses, ni même de les partager avec qui que ce soit. Ces réponses sont pour votre propre développement, votre propre cheminement. Alors préparez-vous à une totale vulnérabilité, à une totale honnêteté envers vous-même, et à assumer pleinement la responsabilité de ce que vous accueillerez en 2020.

5 questions de fin d'année pour prendre les rênes de votre vie en 2020

Q : De quoi êtes-vous le plus fier et pour quoi êtes-vous le plus reconnaissant cette année ?

A: Je récupère mon livre J'attire ce que je suis sur Audible, complétant mon Certification en coaching de performance d'équipe et je lance mon programme de leadership coactif. Par ailleurs, je progresse dans la publication de mon deuxième livre, « Pourquoi ne puis-je pas simplement être moi-même ? », et je sème de nombreuses graines pour mes projets futurs.

Q : Quelles leçons avez-vous apprises ?

A : Oh là là ! C'était difficile. Parfois, il faut refaire la même erreur encore et encore jusqu'à ce qu'on comprenne vraiment (même les entraîneurs !). Cette année, j'ai enfin compris : il faut toujours faire confiance à sa voix intérieure plutôt qu'à celle des autres.

Une personne de confiance m'a conseillé de m'associer à quelqu'un d'autre. Ma petite voix intérieure me disait non, mais j'avais confiance en cette femme, alors je suis allée rencontrer la personne qu'elle m'avait recommandée. Bref, après quelques rencontres où je me suis confiée à elle en toute sincérité, elle a trouvé chez moi une “ inspiration créative ”. Elle a diffusé ces idées et a coupé les ponts avec moi. C'était son choix, et je n'en suis pas responsable. En revanche, je suis responsable de mon comportement et de mes choix. J'aurais dû écouter ma petite voix intérieure ; en refusant de le faire, j'ai contribué à créer cette situation.

Dans mon coaching et dans ma vie, j'insiste beaucoup sur l'importance de ne pas se laisser perturber par les pensées négatives et de ne pas laisser la négativité d'autrui influencer nos choix. Cependant, les avis des autres ne sont pas toujours négatifs. Cela ne signifie pas pour autant qu'ils doivent primer sur notre intuition. J'ai fait confiance à la personne qui m'a recommandé cette femme, et sa recommandation était sans doute bien intentionnée. Ce n'était pas une voix négative. Mais elle ne me convenait pas. Si j'avais écouté mon intuition et respecté son message, j'aurais pu éviter cette situation regrettable.

Q : De quoi devez-vous vous pardonner à vous-même ou aux autres ?

A : Cette année a été une année où je me suis vraiment surpassée : j'ai donné plus. présentations aux grandes entreprises, et en faisant davantage coaching d'entreprise et de leadership. Il m'a fallu beaucoup d'acceptation de moi-même, car des voix intérieures se mettent en marche dès que je tente de me dépasser. Je dois me pardonner de les avoir laissées faire.

Comment cela s'est-il produit ? En posant des limites claires. Fixer des limites est difficile. Il existe une définition qui dit : “ Les limites sont la distance à laquelle je peux t'aimer et m'aimer moi-même simultanément. ” J'aime cette définition car elle nous rappelle que les limites servent avant tout à bâtir des relations solides.

La plupart des gens réagissent mal lorsqu'on leur pose des limites, car ils n'y sont pas habitués et cela peut être désagréable. Les personnes bienveillantes se calment, acceptent la situation et respectent les limites que vous avez fixées. Celles qui en sont incapables n'ont pas leur place dans votre vie.

Je dois me pardonner d'avoir laissé ces saboteurs prendre le dessus ; d'avoir ignoré la petite fille en moi qui me disait de poser des limites encore plus strictes. C'était trop inconfortable et je dois me pardonner d'avoir parfois privilégié le confort à l'épanouissement.

Je dois aussi me pardonner de ne pas toujours agir avec un cœur serein. Parfois, nous nous laissons emporter par nos émotions, nous nous agaçons et nous percevons les autres comme des obstacles plutôt que comme des êtres humains avec leurs propres espoirs, besoins, soucis et peurs, tout aussi réels que les nôtres. Cette réflexion m'a été inspirée par un excellent livre que j'ai lu cette année : « L'Anatomie de la Paix », publié par l'Institut Arbinger. J'aborderai l'année 2020 avec le pardon, en me pardonnant et en pardonnant aux autres notre humanité fondamentale, afin de pouvoir pleinement accueillir ce qui se présente à moi.

Q : Quels sont vos projets pour 2020 ?

A : Je terminerai mon programme de leadership coactif, je signerai un contrat avec une maison d'édition engagée et je continuerai à m'aligner davantage avec mes valeurs. Objectif de vie et mise en avant de mes ambitions de leadership. Ces intentions visent à franchir des étapes concrètes vers ce que je souhaite créer, tout en intégrant cette grande leçon qui consiste à donner la priorité à ma voix intérieure.

Q : Quel sera votre thème pour 2020 ?

A : Relation – Relation avec mon moi supérieur, activation complète de mon génie créatif, pour accomplir des choses qui m'épanouissent plutôt que de me restreindre. Relation avec mon enfant intérieur – lui donner la parole pour qu'elle exprime ses besoins, se connecter à elle et l'écouter attentivement. Nous avons tendance à bloquer cette voix en la jugeant futile, voire en pensant qu'elle provient d'une peur enfantine. Pourtant, cette voix a pour but de nous guider avec compassion et courage, et de nous montrer ce sur quoi nous devons réfléchir et guérir. Ignorer notre enfant intérieur ne le fait pas disparaître. Au contraire, il se manifeste dans d'autres aspects de notre vie sous forme de stress, d'anxiété, d'émotions refoulées, d'agitation, d'amertume, etc. En nous connectant à notre enfant intérieur et en renforçant notre relation avec lui, nous comprenons mieux nos motivations profondes et apprenons à maîtriser nos émotions, nos pensées et nos déclencheurs émotionnels. 

À travers ce thème, je créerai des relations conscientes, et rien de moins. Que dois-je mettre en place pour créer des espaces de sécurité avec moi-même et avec les autres ? L’intention de créer davantage de relations depuis un cœur apaisé – ce havre de paix où je peux “ t’aimer et m’aimer moi-même simultanément ”. Des limites claires qui me respectent ainsi que les autres, le pardon et la compassion pour notre propre humanité, et une profonde écoute de ma voix intérieure constitueront les fondements des relations que je construirai et renouvellerai en 2020.

Essayez de vous poser ces cinq questions et d'y répondre avec une totale vulnérabilité et une grande sincérité. N'oubliez pas : on ne peut changer ce qu'on refuse de reconnaître. Mettez tout cela en lumière. Acceptez-le comme faisant partie intégrante de vous-même et, par conséquent, digne de votre amour et de votre compassion. Ayez le courage d'assumer pleinement votre situation actuelle afin de devenir véritablement maître de votre vie et de prendre les rênes de votre parcours en 2020.

Lorsque j'ai entamé ce chemin, j'étais convaincue que nos pensées créent notre réalité. Des années plus tard, je continue d'apprendre cette vérité incroyable et enrichissante à travers mes expériences et mes réflexions.

Examinons vos pensées et vos actions. Prenez votre vie en main pour 2020 afin de vivre une année inoubliable.

Prêt à devenir le PDG de votre vie ? Contactez-moi ;-)

Je vous souhaite de joyeuses fêtes !