Comment le fait de baisser son masque vous aide à vous épanouir au travail

Dites-moi… Avez-vous un “ moi au travail ” et un “ moi à la maison » ? La plupart d’entre nous en ont un ! C’est notre image professionnelle, le masque que nous portons, celui de ce que nous pensons devoir être. En réalité, beaucoup d’entre nous portent des masques dans toutes sortes de situations : dans nos relations, au sein de notre communauté, avec nos familles, etc. Mais l’image professionnelle est sans doute la plus connue, et celle que nous justifions le plus facilement.

Notre image professionnelle peut se traduire par la détermination, l'ambition, ou d'autres qualités liées au professionnalisme. Nous sacrifions parfois d'autres aspects intéressants, originaux ou fascinants de notre personnalité afin de préserver les apparences et de nous intégrer.

Le truc, c'est que… vous n'avez qu'un seul vrai moi authentique ! Le moi qui est pleinement vous et aligné sur vos véritables convictions.

Tenter de se scinder en différentes personnalités est épuisant. On dépense l'essentiel de son énergie à entretenir ces “ moi ” pour plaire aux autres ou obtenir leur approbation, au lieu de cultiver un moi entier, source de joie et d'épanouissement, et dans lequel on se sent bien. Beaucoup pensent pouvoir se dissocier de différents aspects de leur vie. C'est possible pendant un certain temps. Mais en réalité, vous n'êtes qu'une seule et même personne. À terme, le fait de compartimenter son être en différentes catégories se révèle contre-productif si nous ne sommes pas en accord avec qui nous sommes vraiment. 

Le résultat ? La misère. L'épuisement. La maladie. Les conflits. Le stress. Une lutte intérieure qui vous ronge, laissant votre âme aspirer à autre chose.

Et c'est un phénomène omniprésent. Des cultures d'entreprise entières se forment autour d'engagements inconscients à préserver les apparences pour être accepté et valorisé. L'atmosphère au travail devient morose, pesante et stressante. On peut certes accomplir ses tâches, mais c'est un sacrifice immense que de réprimer sa véritable personnalité.

Ce sacrifice ? Le bonheur. Et, comme corollaire du malheur, la créativité, l'ingéniosité, l'engagement, l'enthousiasme, la collaboration et toutes ces merveilleuses qualités qui propulsent les entreprises vers de nouveaux sommets et qui se révèlent pleinement lorsque nous sommes nous-mêmes, authentiques et de la meilleure façon qui soit.

Laissez-moi vous raconter une histoire. Il y a des années, je travaillais dans une start-up qui connaissait des difficultés financières. L'atmosphère y était pesante et morose.

À l'époque, je travaillais avec un chaman qui m'a expliqué que si l'on se sent toujours déprimé, léthargique ou mal en point dans un lieu, cela peut être dû à une énergie négative stagnante qui doit être évacuée.

Ou estompé.

Avez-vous déjà vu quelqu'un agiter un fagot de feuilles ou de bois fumant dans une pièce ? C'est la purification par la fumée. C'est une pratique ancestrale qui repose sur l'idée que l'énergie peut stagner et que certains types de fumée, utilisés d'une manière particulière, peuvent la dissiper et faire entrer une énergie positive. Vous pouvez en savoir plus ici.

C'est une chose en laquelle je crois. Mais je sais que beaucoup sont sceptiques quant aux pratiques alternatives, voire les considèrent comme complètement folles, alors je n'avais jamais abordé cet aspect de ma personnalité au travail.

Je croyais aussi que la purification par la fumée pouvait améliorer l'énergie du bâtiment. Alors un matin, je suis arrivée tôt au travail pour effectuer une cérémonie de purification avant l'arrivée de quiconque.

J'étais là, avec une bougie allumée et un bâton de palo santo, quand l'un des fondateurs de l'entreprise est entré ! La surprise s'est lue sur nos visages. J'ai lâché : “ Je suis simplement en train d'éliminer les énergies négatives pour que notre lieu de travail soit plus harmonieux et prospère. ”

Il m'a regardé comme si j'étais fou et a dit : “ OK… Nous avons une réunion importante avec des investisseurs potentiels ce matin, donc je dois aller me préparer. ”

Oh non.

Qu’avais-je fait ? J’ai terminé la cérémonie et commencé ma journée de travail en me demandant ce qu’il pouvait bien penser.

Quelques heures plus tard, il est passé et a dit : “ Melissa, quel que soit le sortilège que tu pratiques, continue ! ”

C'était inattendu ! 

Il a poursuivi : “ Notre réunion s'est très bien déroulée. Les investisseurs ont accepté de nous accorder un investissement important. ”

Oh là là ! J'étais si heureuse, si excitée, si soulagée.

Oui, la rumeur courait au bureau que je faisais des trucs bizarres, mais les gens se contentaient de rire et me disaient de bien penser à faire des purifications avant les réunions importantes !

Waouh ! J'ai eu le courage de tenter quelque chose de différent, qui aurait pu se retourner contre moi, mais au contraire, ça a donné d'excellents résultats. Mieux encore, c'était vraiment, sincèrement, authentiquement moi. 

À partir de ce jour, même si les gens me trouvaient bizarre et anticonformiste, ils disaient ressentir toujours une bonne ambiance en ma présence et avaient confiance dans le fait que je dégageais une énergie et des intentions positives.

J'ai progressivement commencé à m'impliquer davantage chaque jour.

Laisser tomber ce “ moi professionnel ” et me révéler pleinement moi-même était exaltant. Cela m'a permis d'atteindre un niveau insoupçonné et a procuré de la joie à moi-même, à mon entourage et à l'entreprise. Cela a ouvert la voie à une nouvelle façon d'être et à des possibilités insoupçonnées.

La purification par la fumée a-t-elle changé l'entreprise ? Peut-être, peut-être pas. Ce dont je suis sûre, c'est qu'à l'instant où j'ai cessé de gaspiller mon énergie à soigner les apparences et à laisser rayonner ma singularité, j'ai trouvé l'énergie nécessaire pour me surpasser, et cela a eu un impact positif considérable sur mon entourage. Lorsque l'on exploite ses forces, que l'on est en accord avec sa véritable nature, on est non seulement plus heureux, mais aussi plus créatif, plus productif et plus investi dans tout ce que l'on entreprend.

Posez-vous la question :

“ Quelle contribution unique ou quelle essence de moi-même aimerais-je mettre en avant ? Est-ce que je le fais ? ”

Si oui, tant mieux ! Sinon, demandez…

“ Qu’est-ce qui me retient ? ”

Affrontez vos peurs Affrontez-les de front, pour qu'ils n'aient aucun pouvoir sur vous et ne vous empêchent pas de révéler le meilleur de vous-même.

Maintenant, demandez… 

“ Que dois-je faire pour faire ressortir cette partie de moi ? ” 

Avez-vous besoin de parler à un responsable, aux RH, à un coach, à un thérapeute, à un praticien de bien-être… à quelqu'un d'autre ? Ou s'agit-il simplement de prendre l'intention d'agir par vous-même chaque jour ? Par exemple, vous pourriez partager une idée que vous n'oseriez pas exprimer d'ordinaire, demander spontanément des retours, reconnaître les efforts d'un collègue, consacrer 20 minutes à un projet personnel, solliciter un entretien avec votre responsable pour discuter de vos objectifs ou des projets que vous souhaitez mettre en avant, créer un tableau de visualisation, pratiquer la méditation en marchant pendant votre pause déjeuner… Sortez de votre zone de confort, en accord avec vos valeurs et vos forces.

Demandez ensuite… 

“ Que vais-je faire et dans quel délai vais-je le faire ? ” Peut-être pourriez-vous avoir un partenaire de responsabilisation pour vous soutenir dans cette démarche.

Tout ce que vous refoulez sous cette façade, au travail ou ailleurs, finira par vous miner de bonheur. On considère rarement le bonheur comme indispensable à la réalisation de ses objectifs, mais sans lui, nous manquons de motivation ; rien ne nous anime, rien ne nous propulse. Votre plus grande force réside en vous. Ce qui vous anime, ce qui vous passionne, exprimez-le ! Partagez-le ! Cela fait partie intégrante de votre être ! Ne le cachez pas ! Bien souvent, ce que nous dissimulons est ce que nous avons le plus besoin de révéler.

Il n'y a pas de “ vous au travail ” et de “ vous à la maison ”. Il n'y a qu'un seul vous, et vous êtes plus puissant que vous ne le pensez. Vous pouvez faire basculer n'importe quelle conversation ou situation. Il s'agit d'affronter vos peurs, de puiser dans votre courage, de laisser tomber le masque et de laisser s'exprimer le meilleur de vous-même, ce qui vous rend unique.

C’est le seul moyen d’attirer les bonnes personnes et les bonnes opportunités, de vous sentir épanoui et de véritablement prospérer. Souvenez-vous des mots de Meryl Streep : “ Ce qui vous rend différent ou bizarre, c’est votre force. ”

Si vous souhaitez des conseils et un soutien pour abandonner votre “ moi professionnel ” ou pour aider vos employés à révéler leur véritable personnalité au travail, Contactez-moi. Faisons en sorte que cela se réalise !