Réflexions de fin d'année pour aborder 2021 en tant que PDG de votre vie
2020… Quelle année ! Certains d'entre nous ont vraiment souffert des bouleversements et des défis. D'autres ont trouvé de la joie et un épanouissement en étant contraints de sortir de leur zone de confort (ou en découvrant de nouvelles zones plus enrichissantes). Un plus grand nombre d'entre nous ont probablement vécu un mélange des deux, avec une bonne dose de peur et d'anxiété en prime. Une chose est sûre : la vie est bien différente aujourd'hui de ce qu'elle était il y a un an.
Depuis de nombreuses années, je prends l'habitude de clore l'année écoulée en réfléchissant profondément à mes réalisations et à mes axes d'amélioration, et d'accueillir la nouvelle année avec détermination. Cette année, je sens que cette pratique est plus importante que jamais. Il est essentiel de reconnaître nos réussites face aux difficultés, d'accepter pleinement nos points faibles et de construire des projets porteurs d'espoir.
L'une des leçons tirées de la folie de 2020 est l'opportunité non seulement de “ revenir à la normale ”, mais aussi de créer de nouvelles normes pour nous-mêmes et nos proches. Et quel meilleur moment qu'une nouvelle année pour s'y atteler sérieusement ?
Quoi que 2021 vous réserve, vous avez le choix d'en prendre les rênes et d'assumer pleinement votre vie. Prendre le temps de réfléchir au passé et d'envisager l'avenir vous aidera à vous engager sur cette voie.
Voici les six questions que je me pose chaque année en décembre, ainsi que mes réponses pour cette année. J'espère qu'elles vous inspireront à vous poser ces questions (ou d'autres similaires) et à y répondre avec une totale sincérité, vulnérabilité et courage.
Q : Qu’est-ce que vous ne souhaitez pas mettre en avant en 2021 ?
Blocages émotionnels. Les émotions peuvent se comporter comme un robinet bouché. Si nous ne débloquons pas le robinet, l'eau ne coulera pas librement et finira par gicler dans tous les sens, créant un véritable désordre.
Il en va de même pour notre bien-être émotionnel. Si nous refoulons nos émotions négatives, si nous les ignorons au lieu de les affronter, nous nous retrouvons bloqués. Nos émotions ne circulent plus librement, ne transmettent plus leurs messages et ne passent plus. Au lieu de cela, nous sommes submergés, épuisés, et ces émotions difficiles que nous refoulons sans cesse finissent par se manifester dans d'autres aspects de notre vie.
J'ai rencontré quelques blocages cette année que j'ai travaillé dur à surmonter. Les émotions difficiles font partie de la vie et de notre être. Elles ne doivent pas nécessairement créer de blocages. Cette année, je m'engage à utiliser des techniques de pleine conscience pour me ramener constamment au présent, en remarquant ce qui se présente à moi, sans jugement, afin de pouvoir y faire face, le traverser, en tirer des leçons, le laisser aller, bref, tout ce qu'il faut pour que ce flux continu continue.
Si vous avez du mal à surmonter des blocages émotionnels, une technique que je trouve très efficace est… cérémonie du feu Brûler littéralement ces émotions pour mieux les surmonter. Si vous cherchez une activité originale pour le Nouvel An sans quitter votre domicile, une cérémonie du feu pourrait être une nouvelle tradition idéale :)
Q : Quelles leçons avez-vous apprises ?
Créer à partir de tout. Du chaos, de la déception, même du néant. Voir les gens inventer des façons uniques de se connecter, découvrir de nouveaux passe-temps, repenser leurs modèles économiques, s'entraider pour réussir… Cela m'a inspiré de mille manières.
Dans ma propre vie, j'ai dû faire preuve de créativité et de flexibilité dans ma façon d'entrer en contact avec mes clients et de gérer mon entreprise. Chez moi, les travaux de rénovation de la cuisine sont au point mort, si bien qu'on fait la vaisselle dans la baignoire. La vie est tellement différente, et cela m'a appris que je peux vraiment créer à partir de n'importe quoi, si je m'y prends bien et que je suis consciente que cela reste en accord avec mes valeurs et mes objectifs.
J'ai également commencé à apprendre à propos de techniques d'unité et d'ancrage – l’impact profond de se reconnecter volontairement à la Terre et à l’Univers en période de chaos. Quand le monde autour de moi semble perdre le contrôle, pratiquer l’ancrage me ramène littéralement à la réalité et m’apaise profondément.
Finalement, j'ai compris que plus j'accepte la réalité telle qu'elle est, plus les choses ont de chances de changer. Par exemple, si votre partenaire est désordonné et que vous vous plaignez constamment du désordre, il y a peu de chances qu'il change ses habitudes. Mais si vous acceptez pleinement et sans jugement son désordre, l'énergie de cette acceptation peut être suffisamment puissante pour lui permettre de changer de lui-même. Le plus difficile est de lâcher prise sur le résultat. Peut-être changera-t-il, peut-être pas. Cela ne dépend pas de vous. Ce qui changera, et ce sur quoi vous avez le contrôle, c'est la façon dont vous utilisez votre énergie.
Accepter pleinement ‘ ce qui est ’ nous rend toute l'énergie que nous gaspillons sur des choses que nous ne pouvons pas contrôler. C'est alors que le changement se produit.
Q : De quoi êtes-vous le plus fier et pour quoi êtes-vous le plus reconnaissant cette année ?
Obtention de la certification de coach d'entreprise conscient et achèvement de la moitié du programme de leadership en coaching coactif (la seconde moitié a été retardée par la Covid, mais cela me donnera plus de temps pour réfléchir pleinement à ce que j'ai appris et vécu jusqu'à présent).
J'ai énormément appris grâce à ces formations, principalement en termes de l'acceptation de soi et ce que signifie réellement accepter TOUTES les parties de moi-même – les bonnes, les mauvaises, les chaotiques…
J'ai également développé mon autorité personnelle, que je découvre puissamment alimentée par une acceptation radicale de moi-même. Je m'affirme pleinement, j'embrasse ma singularité et mon être. woo woo de plus en plus.
Q : De quoi devez-vous vous pardonner à vous-même ou aux autres ?
Je dois me pardonner de ne pas avoir été au mieux de ma forme pendant cette pandémie. Il n'existe pas de mode d'emploi pour ce genre de situation et nous avons tous dû trouver nos propres solutions. Il y a eu des moments où j'ai cédé au découragement et à la tristesse. Mais tout cela est tout simplement humain et il est important de pardonner, d'accepter et de célébrer notre humanité.
Dans le même esprit, je dois pardonner aux autres d'être simplement eux-mêmes. Soyons honnêtes, l'authenticité peut parfois nous agacer. Et c'est normal. Honorons l'humanité en eux et en nous. Voyez leurs qualités, leurs besoins, leurs difficultés, leurs objectifs… Acceptez qu'il y ait des choses que vous ne pouvez ni voir ni savoir. Quant à ce qu'ils ont réveillé en vous, voyez-y une indication sur ce dont vous avez besoin pour guérir – une opportunité de croissance.
Q : Quels sont vos projets pour 2021 ?
Pour assumer pleinement ma pratique du bien-être énergétique. Je suis actuellement en formation et, d'ici l'été prochain, j'ajouterai les certifications de praticienne en médecine énergétique et de coach en santé à mes compétences.
C'est une facette de moi que j'ai hésité à révéler par le passé. Je sais que les avis divergent. Mais cela fait partie intégrante de mon être, et m'accepter pleinement, avec courage et vulnérabilité, c'est me dévoiler entièrement.
En intégrant et en développant pleinement cette partie de moi, je pourrai adopter une approche encore plus holistique de mon coaching, car je serai capable de travailler à tous les niveaux : émotionnel, physique, mental et spirituel.
Q : Quel sera votre thème pour 2021 ?
Dr Alberto Villoldo Il s'agit d'un anthropologue médical qui a étudié les pratiques de guérison en Amazonie auprès des chamans andins. Il a déclaré : “ Tant que vous n'aurez pas entrevu la réalité non ordinaire et invisible, votre cerveau restera enclin à douter de ce qui existe. Mais lorsque vous faites l'expérience de l'Unité, le sentiment de séparation se dissout, car vous vous percevez comme une partie indissociable du tout. ‘
Mon thème pour cette année est une invitation à me connecter au Divin par la méditation, l'ancrage et la confiance que l'Univers veille sur nous et que ce qui doit arriver arrivera. Plus je m'y connecte, plus je ressens de paix intérieure, plus je suis attentive aux possibilités qui s'offrent à moi et plus je me sens capable d'aider les autres à trouver leur propre voie et à s'épanouir pleinement. J'ai hâte de découvrir ce que me réserve cette année d'unité.
Êtes-vous prêt à devenir le PDG de votre vie en 2021 ?
Contactez-moi ;-)
Je vous souhaite de joyeuses fêtes !
