À quel niveau vibratoire votre leadership est-il élevé ?

La négativité… elle vient des autres. Et de nous-mêmes. Même sans qu'on s'en rende compte ! Récemment, j'ai été humilié par quelqu'un que je respecte. À moins que je ne le sois pas vraiment ? Peut-être que je ne faisais que m'humilier moi-même ?

Permettez-moi de vous raconter cette histoire…

J'avais prévu de participer à une méditation guidée. J'avais vraiment hâte d'y être et j'avais invité deux amis à m'accompagner.

La méditation était dirigée par un chaman que j'aime et respecte profondément, et se déroulait à une certaine distance. Pour m'y rendre, j'ai dû emprunter des routes verglacées, déposer mon fils, récupérer une amie et même promener le chien pour qu'elle reste calme pendant la méditation.

Il y avait eu beaucoup de préparatifs et, comme prévu, tout ne s'est pas déroulé sans accroc. À mon arrivée, ma première pensée a été : “ Enfin, je suis en sécurité. Je vais pouvoir me détendre et profiter d'une belle méditation. ” Ma deuxième pensée a été que non seulement j'étais épuisée par tous ces préparatifs, mais en plus, j'avais 30 minutes de retard ! Pour couronner le tout, le chien, impatient après le long trajet en voiture, avait besoin d'une autre promenade pour se détendre.

J'aurais pu accepter la situation telle qu'elle était : des circonstances indépendantes de ma volonté. Je ne peux pas contrôler l'état de la route. Je ne peux que réagir. Je ne peux pas contrôler l'énergie de mon chien. Je ne peux que m'adapter. Je ne pouvais pas contrôler son besoin d'exercice, je pouvais seulement l'accompagner. J'aurais même pu prendre une grande inspiration et apprécier cette promenade après être restée enfermée dans la voiture.

Mais j'étais en retard et ça ne me plaisait pas.

Au moment où je suis entré dans le bâtiment, j'étais très en retard.

Quand je suis entrée, la chamane qui dirigeait la méditation m'a dit qu'elle n'avait pas encore commencé parce qu'elle m'attendait avec le chien, et qu'il y avait beaucoup de monde en bas.

Oh là là ! À ces mots, j'ai senti mon corps se contracter. Je me suis figée. Mon réflexe, ma réaction instinctive, était de partir. Mais je ne pouvais pas. J'avais invité deux amies et il aurait été injuste de les laisser tomber.

J'ai commencé à me coacher mentalement. Je me suis dit de lâcher prise et de me concentrer sur les bienfaits que la méditation m'apporterait. J'ai réussi à ouvrir mon esprit et à apprécier la méditation, qui s'est avérée être une expérience incroyable. Il s'agissait de se libérer de ce qui ne nous est pas utile et de concentrer toute notre énergie à co-créer ce que nous souhaitons pour notre avenir.

Bien que j'aie vraiment apprécié la méditation, une fois terminée et après avoir dit au revoir à la chamane, je ressentais encore une certaine négativité en moi. J'étais contrariée contre elle. Je m'attendais à venir dans un lieu sûr, mais je ne m'y suis pas sentie en sécurité en entrant et en me sentant réprimandée.

En tant que coach, je crois qu'il est essentiel d'avoir les conversations difficiles qui s'imposent. Je crois qu'il ne faut pas laisser les pensées ou les sentiments négatifs s'enraciner. Je crois en l'ouverture et l'honnêteté dans toutes les relations.

Que dois-je faire ? Dois-je la confronter ?

Le leadership coactif en action

C’est alors que les enseignements de mon programme de leadership co-actif ont pris tout leur sens : “ Un leader est quelqu’un qui assume la responsabilité de son environnement. ” J’encourage constamment les autres à ne pas étouffer leur vérité, mais à la faire émerger, même lorsque c’est difficile.

Je savais que je devais joindre le geste à la parole. Pourquoi était-ce si difficile ?

Eh bien, mes Gremlins n'ont pas tardé à me répondre : “ Qui suis-je pour affronter un chaman ? ”

Désolé, les Gremlins. Pas de micro pour vous ! Je laisse la parole à mon leader intérieur.

Un élément clé de l'acceptation de soi est d'honorer ses sentiments et de vivre en accord avec ses valeurs. Vos sentiments ont une raison d'être. Il est normal de ressentir ce que vous ressentez.

Alors, prenant mes responsabilités, j'ai accepté de me sentir inférieure dans cette conversation. J'ai accepté que mon corps se soit contracté et ait réagi fortement. J'ai accepté que ma voix intérieure me parlait et que c'était celle que j'avais besoin d'entendre. J'ai accepté la lumière et le chaos qui m'habitaient.

L'autorité personnelle = l'acceptation de soi en action !

Comment puis-je transformer cette acceptation de soi en autorité intérieure ? Autrement dit, comment puis-je faire émerger cette acceptation de soi et accepter la confrontation avec mon chaman ?

Confiance.

Ayez confiance en vous. En cultivant l'acceptation et l'autorité de soi, vous vivez pleinement, le cœur ouvert, en sachant que vous êtes suffisant(e) et en vous honorant dans toute votre imperfection, aussi précieuse soit-elle. En agissant ainsi, vous savez que vous êtes au plus près de votre moi supérieur, de votre vibration la plus élevée. Tout ce qui suivra sera pour votre plus grand bien.

Il est difficile d'affirmer son autorité intérieure, mais j'ai choisi de faire confiance. Plus tard dans la journée, j'ai envoyé un message à ma chamane pour lui confier mes sentiments. J'avais un peu peur, mais j'ai privilégié l'épanouissement personnel au confort. Pour être la meilleure version de moi-même, pour être la meilleure leader, je devais… engager une conversation difficile.

J'ai retenu mon souffle. Et si cela mettait fin à notre relation ? Et si elle réagissait mal ? Je ne voulais surtout pas la perdre. Je l'aime tellement. Je me répétais sans cesse : “ Fais-moi confiance, Melissa. Fais confiance au processus. Tu parles avec sincérité. ” Je crois que le chemin vers une véritable intimité passe par une vulnérabilité telle qu'elle risque de compromettre la relation. Après tout, si l'on ne peut pas être pleinement ouvert avec les personnes qui nous sont les plus chères, à quoi bon ? J'avais besoin de faire confiance.

Vous savez ce qu'on dit à propos des “ suppositions ”… 

La réponse du chaman était empreinte de sagesse : “ La façon dont une personne interprète autrui est influencée par la façon dont elle se perçoit elle-même et le monde qui l’entoure. Nos émotions ne proviennent ni des autres ni du monde extérieur, mais de nous-mêmes, de nos interprétations et de nos pensées. C’est ce qui les crée. Je suis sincèrement désolé si ces émotions ont été déclenchées en vous, mais voyez-y un cadeau. C’est une carte. Une carte vers ce qui, en vous, cherche à guérir. Je n’ai pas pu vous atteindre. » (Elle avait appelé et envoyé des SMS, mais j'étais concentré sur la conduite.) Et les gens en bas commençaient à s'impatienter. Je ne voulais pas commencer avant d'être sûre que tu allais bien. Curieusement, tu aurais tout aussi bien pu ressentir mon inquiétude et ma sollicitude pour ta sécurité plutôt que de te sentir réprimandée. Tu as choisi de ressentir cela parce que c'est ta programmation. C'est celle-ci qu'il faut guérir, sinon elle continuera de se manifester dans ta vie.”

Oh là là ! Il y a tellement de vérité et d'enseignements à tirer. Pour commencer, j'avais cru que le chaman me réprimandait et que je m'étais complètement trompé. Ensuite, pourquoi avais-je tiré cette conclusion si vite ?

J'essaie toujours de suivre les Quatre Accords de Don Miguel Ruiz, mais j'avais clairement failli à l'accord 1, TP5 et 3, qui consiste à ne pas faire de suppositions. C'était un moment d'égarement – oui, même nous, les entraîneurs, en faisons ! – il était donc important de me pardonner et d'accepter mon erreur. Il était tout aussi important d'analyser ce qui m'avait conduit à cette situation, afin de pouvoir agir différemment à l'avenir.

Reprogrammer nos pensées

Le chaman avait raison. En y repensant, je me sentais souvent réprimandé et je me rétractais. Comme le dit le Dr Dain Heer : “ Nos pensées créent notre réalité. ” Ma réaction était davantage liée à mes propres pensées qu’aux paroles du chaman.

Ce schéma se manifestait partout dans ma vie, mon travail et mon leadership. Je devais en prendre conscience et m'en débarrasser. J'ai dû reprogrammer mes pensées. J'ai identifié le programme en cours d'exécution comme étant le “ Programme de Réprimande ” et je l'ai arrêté. J'ai choisi de télécharger le nouveau programme “ Bienveillance ” et j'ai visualisé son téléchargement en moi.

Cela peut paraître étrange, mais à bien des égards, notre esprit fonctionne comme un ensemble de programmes en marche. Nous devons évaluer activement quels programmes ne nous sont pas utiles, les désactiver et les remplacer par d'autres qui contribuent à la réalisation de ce que nous souhaitons co-créer.

Lorsque vous parvenez à faire cela, cela vous aide à rester fidèle à vous-même, à vos valeurs et à vos convictions. but. Cela vous aide à prendre votre vie en main afin que vous soyez véritablement maître de vos décisions.

Maintenir un niveau vibratoire élevé

Maintenez un niveau vibratoire élevé pour donner le meilleur de vous-même. Votre meilleur à la maison, au travail, dans votre entreprise, etc. Comment ? En éliminant les schémas qui ne vous servent plus. En méditant quotidiennement pour vous connecter à votre essence et rayonner de votre meilleure énergie, au lieu de laisser celle des autres influencer votre journée. En travaillant sur votre énergie. faire de l'exercice. En privilégiant votre connexion avec votre leader intérieur.

Si nous ne faisons pas cela, nous resterons à un niveau élevé. vibrations réduites. Imaginez que nous soyons tous à différents étages d'un immeuble. Ceux qui s'efforcent constamment d'être la meilleure version d'eux-mêmes se trouvent à un étage supérieur et vibrent à une énergie plus élevée. Ceux qui se concentrent sur ce qui ne va pas et se complaisent dans des situations malheureuses se trouvent aux étages inférieurs et vibrent à une énergie plus basse.

Si vous maintenez une vibration élevée, les gens vous observent, s'interrogent sur vos actions, deviennent curieux et élèvent leur propre vibration. À l'inverse, si vous abaissez la vôtre pour vous aligner sur la leur (ou sur un objectif que vous vous êtes fixé), vous ne vous rendez service à personne, ni à vous-même ni à votre entourage. Choisissez toujours de vibrer à votre fréquence la plus élevée. C'est ce qui révèle le meilleur de vous-même, ce qui crée votre impact le plus positif et ce qui forge le magnétisme d'un véritable leader. C'est cela, vibrer à une fréquence plus élevée. Une entreprise ou une organisation ne peut atteindre le niveau de ses dirigeants. De même, en tant qu'individus, nous ne pouvons atteindre le niveau que nous permettons à notre leader intérieur de s'épanouir.

Lorsque cette négativité m'a envahie, j'aurais pu ignorer ces sentiments, mais cela m'aurait plongée dans une vibration plus basse où les circonstances extérieures peuvent si facilement influencer nos vies. En choisissant de me connecter à mon moi supérieur et d'être guidée par mon guide intérieur, j'ai découvert une vérité profonde sur moi-même et j'ai entamé un nouveau chemin de guérison. J'ai également renforcé ma relation avec mon chaman et avec moi-même. Tel un effet domino, faire confiance au processus et accepter pleinement mon être a engendré une confiance encore plus grande et une acceptation de soi encore plus profonde.

Il n'est pas facile d'atteindre ce niveau vibratoire supérieur. De nombreux schémas obsolètes peuvent nous freiner. Si vous souhaitez être accompagné(e) pour développer votre leadership, votre confiance en vous, votre clarté d'esprit, votre acceptation de soi, votre autorité personnelle, votre impact, et pour vous affirmer avec courage et sans complexe… Contactez-moi.