Qu’est-ce qu’une peinture sur sable et comment peut-elle vous aider à développer votre leader intérieur ?
Dites-moi… à quand remonte la dernière fois que vous avez essayé quelque chose de totalement en dehors de votre zone de confort ?
Vous façonnez constamment votre monde par chacun de vos choix, actions, paroles, etc. En sortant de votre zone de confort, vous enrichissez votre monde de nouvelles expériences et perspectives.
Cela n'influence pas seulement votre expérience de la vie. Cela modifie également votre façon d'être avec les autres en développant votre créativité, votre compassion et votre ouverture d'esprit.
Dans cet article, nous explorerons :
- Quel rapport entre le leadership et une cérémonie de peinture sur sable ?
- Mon voyage
- Qu'est-ce qu'une peinture sur sable et comment est-elle utilisée ?
- Respect des origines de la peinture sur sable
- Comment pratiquer la peinture sur sable
- Comment utiliser votre peinture sur sable
- Lorsque vous aurez terminé votre peinture sur sable
- Les peintures de sable créent-elles réellement un changement ?
Quel est le lien entre le leadership et un Cérémonie de peinture sur sable ?
La peinture sur sable peut aider de deux manières Développez le leader qui est en vous.. Premièrement, pour beaucoup d'entre vous, ce sera quelque chose de différent, quelque chose de profondément ancré dans la culture, qui élargira votre compréhension de l'expérience humaine et développera votre compassion, élément clé du leadership.
La deuxième façon dont la peinture sur sable peut vous aider réside dans la manière dont je vais vous guider pour l'utiliser : créer intentionnellement des changements positifs dans votre vie.
Mon voyage
Pendant longtemps, j'ai cru devoir séparer mon activité de coaching professionnel de la partie de ma vie que certains pourraient qualifier de “ mystique ”. Je pensais que pour accompagner des personnes en entreprise, je devais éviter tout… ONU-entreprise.
Après tout, que penseraient les PDG, les vice-présidents, les directeurs et autres professionnels sérieux si je commençais à parler de choses comme fumigation, cérémonies du feu, Ou de la peinture sur sable, en plus de l'engagement, de la productivité et de la fidélisation des employés ? Ils ne me prendraient sûrement pas au sérieux comme coach en leadership.
Pourtant, une partie de moi sentait qu'un coaching purement intellectuel ne suffisait pas. Je savais que les gens traversaient des difficultés dans de multiples domaines de leur vie et que ces difficultés avaient des répercussions sur tous les autres aspects. J'étais tiraillée entre deux convictions contradictoires : d'un côté, je devais rester “ professionnelle ”, de l'autre, les gens avaient besoin d'une approche holistique du coaching qui prenne en compte toute leur humanité.
J'ai commencé à expérimenter petit à petit. Il y a eu cette fois où je me suis fait “ prendre ”.” fumigation un espace de bureau, le temps Je laisse mon cœur me guider pleinement. avec mon équipe de leaders, et tant d'autres moments et expériences qui m'ont guidée. La Covid a été une expérience particulièrement révélatrice, car nombre de mes clients ont traversé des difficultés inédites. En utilisant mon techniques de médecine énergétique Grâce à ce partenariat avec le coaching, j'ai pu apporter une toute nouvelle dimension aux séances de coaching, ce qui a aidé de nombreuses personnes, moi y compris.
Ces expériences m'ont montré que je n'avais pas à dissimuler une quelconque partie de moi-même. En réalité, j'étais un bien meilleur leader lorsque je dirigeais en toute authenticité.
C’est ainsi que j’en suis venu à l’accepter l'acceptation radicale de soi, Cette expérience m'a permis, ainsi qu'à mon entreprise et à mon entourage, d'atteindre des sommets insoupçonnés. Je me suis juré de ne plus me scinder en différentes personnalités. Pour honorer cette promesse, j'intègre davantage d'éléments de ma spiritualité – comme la peinture sur sable – à ma pratique de coaching professionnel.
Cet engagement a permis aux personnes que j'accompagne de vivre des expériences extraordinaires et de progresser, ce qui a été particulièrement visible lorsque j'ai aidé mes clients à traverser le chaos, l'incertitude et le sentiment de déconnexion de ces dernières années.
Me voici donc, partageant une pratique que certains pourraient considérer comme un peu “ farfelue ”, mais dont je sais au fond de moi qu'elle peut vous aider à amorcer des changements puissants qui vous propulseront en avant dans votre parcours.
Sur ce, plongeons-nous dans la peinture sur sable.
Qu'est-ce qu'une peinture sur sable et comment est-elle utilisée ?
Ici en Amérique du Nord, la pratique de la peinture sur sable est surtout associée aux cérémonies du peuple Navajo, mais l'art du sable – parfois aussi appelé art de la terre ou land art – a des racines dans plusieurs cultures, notamment tibétaine, japonaise, géorgienne et bien d'autres.
Il existe différentes techniques de peinture sur sable. Certaines consistent à créer des “ tableaux ” à l'aide de sables de différentes couleurs, grâce à des matériaux naturels comme le gypse, le charbon de bois ou le grès. On trouve de magnifiques exemples de peintures sur sable. ici. Une autre forme consiste à créer une “ peinture ” à l'aide d'éléments – généralement issus de la nature – placés sur une “ toile ” de sable. C'est cette seconde forme que nous allons explorer ici.
Quel est le but des peintures de sable ? L'utilisation des peintures de sable dans les cérémonies amérindiennes varie. Dans les cultures autochtones comme celle des Navajos, elles font partie intégrante de cérémonies de guérison sacrées. Qui est responsable des rituels de peinture de sable chez les Navajos ? S'agissant d'une pratique de guérison, cette responsabilité incombe au guérisseur qui crée une ou plusieurs peintures dans le cadre d'un rituel de guérison. Ces peintures sont perçues comme des entités spirituelles vivantes, et non comme des œuvres d'art statiques, et sont conçues pour être éphémères. Après la cérémonie, elles sont généralement effacées intégralement – avec un profond respect et une grande vénération – comme si elles n'avaient jamais existé.
Respect pour Origines de la peinture sur sable
Avant d'entrer dans les détails, je tiens à souligner l'importance du respect pour la peinture sur sable et ses origines. Dans ma formation en médecine énergétique, une grande importance est accordée à l'enseignement des origines sacrées de pratiques telles que la peinture sur sable, ainsi qu'à l'impact du colonialisme sur les peuples autochtones et leur culture.
En tant qu'êtres humains, nous avons énormément à apprendre les uns des autres, notamment sur la manière d'aborder les difficultés émotionnelles, la découverte de soi, la guérison spirituelle, la compassion, la vie communautaire, etc. Les pratiques occidentales et eurocentrées traditionnelles ne sont pas entièrement mauvaises, mais elles manquent souvent cruellement de respect pour l'humanité, nous privant ainsi de nos droits fondamentaux.
Si vous choisissez d'intégrer la peinture sur sable à votre cheminement de pleine conscience, veuillez le faire dans le respect des origines de cette pratique et en comprenant que lorsque nous utilisons la peinture sur sable dans nos pratiques personnelles de pleine conscience, il s'agit pas Une cérémonie traditionnelle navajo (ou autre). Ces cérémonies sont sacrées et ne doivent pas être accaparées par des personnes extérieures à la communauté. Ce que vous pratiquez est une technique de pleine conscience inspirée par la grandeur de l'histoire humaine.
Comment pratiquer la peinture sur sable
La peinture sur sable est traditionnellement une pratique de guérison, mais pour nos besoins, je vous encourage également à la considérer comme une pratique permettant de créer des changements dans votre vie.
Avant de commencer :
- Pensez à un ou plusieurs aspects de votre vie que vous souhaitez guérir ou transformer. Réfléchissez à votre situation actuelle et à vos intentions quant à ce que vous souhaitez créer. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour ressentir pleinement l'énergie de ce que vous souhaitez influencer.
Ce dont vous aurez besoin :
- Une “ toile ”.
Le sable est le matériau traditionnel, mais vous pouvez aussi utiliser du sel, voire de la neige. Votre tableau de sable doit être réalisé à l'intérieur d'un cercle. Tracez simplement un cercle dans le sable avec votre doigt, créez une bordure avec des éléments naturels comme des brindilles ou des feuilles, ou utilisez une assiette, un plat ou un autre récipient rond que vous remplirez de sable, de sel ou de neige. Ne préparez pas encore votre support. Assurez-vous simplement d'avoir le matériel et l'espace nécessaires. - Objets sacrés.
Les articles que vous choisissez constituent un élément clé de cette pratique.
Partez en promenade en vous imprégnant de l'énergie de ce que vous souhaitez créer. Ramassez des objets qui résonnent avec ce que vous voulez guérir ou transformer, ou qui représentent vos intentions d'une manière ou d'une autre. Par exemple, une feuille qui bourgeonne peut symboliser un renouveau. Une pierre lisse peut représenter une difficulté que vous souhaitez surmonter. Une brindille fourchue peut représenter un choix à faire. Ou peut-être n'y a-t-il pas de lien évident, mais votre cœur vous dit que cet objet est significatif. Si un objet vous interpelle, même si vous n'êtes pas sûr de sa signification, choisissez-le quand même. Vous découvrirez peut-être son sens au fil de votre création. Si vous prenez un élément directement lié à la nature (comme une feuille attachée à un arbre), demandez d'abord la permission à la nature. Vous pouvez aussi vous promener chez vous et choisir des objets qui vous interpellent. Gardez à l'esprit que cette pratique est ancrée dans la connexion à la nature ; les objets naturels sont donc les plus appropriés. Il peut s'agir d'une petite sculpture en pierre ou en bois, d'un bracelet en pierre naturelle, de haricots ou de lentilles secs, ou même d'un cure-dent !
Où “ peindre ” :
- Je vous encourage vivement à réaliser votre tableau en extérieur, si possible. Même sur un balcon avec du sable ou du sel dans un récipient, l'extérieur est préférable pour renforcer votre lien avec la nature. Cela dit, si vous n'avez pas accès à un espace extérieur adéquat, peindre à l'intérieur est tout à fait acceptable. Si vous le pouvez, ouvrez une fenêtre pour aérer, téléchargez une application de sons de la nature, ou faites brûler de l'encens, une bougie parfumée aux senteurs naturelles ou des huiles essentielles.
Ce qu'il faut faire:
- Créez-vous un espace sacré. Lors de ma formation en médecine énergétique, nous avons appris le processus traditionnel pour ouverture de l'espace sacré. Même sans cette formation, vous pouvez symboliquement créer un espace pour vous-même. Assurez-vous d'abord que l'espace choisi est un environnement paisible où vous vous sentez à l'aise. Si vous êtes à l'intérieur, veillez à ce que l'espace soit rangé et confortable. Commencez par prendre quelques respirations profondes et purificatrices. Fermez les yeux et visualiser Explorez les aspects de votre vie sur lesquels vous souhaitez travailler à travers votre peinture de sable. Laissez-vous imprégner par son énergie, qui se diffuse de votre cœur à votre corps. Invoquez l'Univers, ou toute force supérieure qui résonne en vous. Demandez-lui de guider vos mains pendant que vous créez votre œuvre.
- Créez votre toile circulaire. Chaque étape de cette pratique est sacrée, alors créez avec intention, en laissant votre cœur et l'Univers vous guider.
- Choisissez le premier objet que vous souhaitez intégrer à votre peinture de sable. Tenez-le dans votre main et ressentez ce qu'il représente pour vous. Inspirez profondément, puis expirez vos intentions sur l'objet.
- Placez votre objet à l'intérieur de votre cercle, en laissant votre cœur guider sa position. Vous pouvez le poser sur le sable ou l'enfouir un peu. Faites ce qui vous semble juste.
- Sélectionnez votre prochain article et répétez les étapes 3 et 4.
- Au fur et à mesure que vous disposez les éléments, vous pouvez les repositionner à votre guise. Votre tableau de sable est une création vivante et dynamique que vous pouvez modifier à votre gré.
- Lorsque vous placez ou déplacez des objets, prenez toujours un instant pour réfléchir aux raisons de votre choix. Pensez à leur relation avec les autres éléments du tableau, ainsi qu'à leur position par rapport à vous.
- N'hésitez pas à vous déplacer autour de votre tableau pour l'apprécier sous tous les angles.
- Lorsque vous estimez que votre tableau est terminé, prenez un instant pour le contempler avant de clore cet espace sacré. Pour clore cet espace, remerciez l'Univers ou le guide que vous avez invoqué. Remerciez-le de vous avoir accompagné dans ce voyage et d'avoir guidé votre créativité.
- Laissez votre tableau de sable (ou de neige ou de sel) en place pendant quelques jours. Trois jours suffisent généralement, mais fiez-vous à votre intuition. Elle saura quand le tableau et son but seront pleinement atteints.
Comment utiliser votre peinture sur sable
Revisitez votre tableau chaque jour. Prenez de grandes inspirations, connectez-vous à votre intériorité et faites émerger ce que vous souhaitez transformer.
Si vous ressentez le besoin de repositionner un élément de votre tableau, n'hésitez pas. Réfléchissez aux raisons de ce déplacement, à sa signification pour vous et aux changements survenus dans votre vie qui ont pu susciter ce désir.
Si vous remarquez un changement dans votre tableau d'un jour à l'autre (cela est plus probable si votre tableau est à l'extérieur, mais peut aussi se produire à l'intérieur), cela symbolise un changement dans votre vie. Observez ce qui a bougé et comment cela se rattache aux autres éléments. Que signifie ce changement pour vous ?
Tout ce qui se présente peut être source d'inspiration. Si votre chien heurte votre tableau et que des éléments se déplacent, quelle pourrait être la signification de ce mouvement pour vous et qu'est-ce que vous souhaitez transformer ?
Lorsque vous aurez terminé votre peinture sur sable
Réfléchissez-y : que symbolise la peinture sur sable ? Elle symbolise, entre autres, le changement. C’est une représentation visuelle de votre expérience intérieure, qui est en perpétuelle évolution.
Une peinture sur sable est par essence éphémère. Elle est censée vous accompagner dans les moments de changement ou de guérison, puis retourner à la terre.
Lorsque vous sentirez que votre peinture de sable est terminée – votre cœur le saura – ouvrez à nouveau cet espace sacré et commencez respectueusement à la déconstruire. Prenez un instant pour chaque élément et remerciez-le pour son rôle dans votre cheminement.
Vous pouvez choisir de rendre vos objets à la nature, en les plaçant à l'extérieur, là où votre cœur vous dit qu'ils ont leur place, ou même brûler ceux qui sont incinérables. Écoutez votre intuition et laissez votre cœur vous guider.
Une fois vos éléments retirés, essuyez votre toile circulaire. Si vous avez utilisé du sable ou du sel dans un récipient circulaire, vous pouvez lisser votre toile et la ranger pour votre prochaine peinture de sable, ou bien la rendre à la terre.
Enfin, lorsqu'il ne restera plus aucune trace de votre peinture de sable, refermez l'espace sacré.
Les peintures de sable créent-elles réellement un changement ?
En fin de compte, vous êtes l'auteur de votre histoire. Chaque action que vous entreprenez dans cette vie est un acte de création. Une peinture sur sable, à elle seule, ne changera rien. C'est pourquoi je crois qu'il est si important de comprendre les origines, le but et les pratiques sacrées de l'art du sable. Au fond, il s'agit d'un acte de co-création avec la nature. Vous devez être un acteur de toute transformation, guérison ou changement.
Ne pourriez-vous pas simplement créer du changement sans recourir à ces pratiques ésotériques ? Vous le pourriez, mais permettez-moi de vous poser cette question : le faites-vous ? Depuis combien de temps souhaitez-vous que les choses changent sans que rien ne se produise ? Quels aspects de votre vie vous semblent constamment bloqués, insatisfaisants ou dénués de sens ? Rencontrez-vous des difficultés et ne savez-vous pas quelle direction prendre ?
Si vous ne ressentez rien de tout cela, tant mieux ! Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul., et vous avez le pouvoir de créer quelque chose de différent pour vous-même en faire Quelque chose de différent.
Permettez-moi de partager avec vous une de mes expériences de peinture sur sable : depuis un certain temps, je travaille sur un aspect de mon activité de coaching et de mon développement personnel. Il ne me manquait plus qu’une dernière pièce, cruciale, pour le concrétiser. Cet hiver, j’ai donc créé cette peinture sur sable dans la neige :
Un des éléments de ma peinture représentait cet aspect sur lequel je travaillais. Je l'ai peinte dehors, avec l'intention de la laisser quelques jours. Et puis, le vent s'est levé. Un vent terrible. Un vent fort, hurlant, glacial. J'étais sûre que ma peinture serait réduite en miettes. Et pourtant, elle était pratiquement intacte ! Le seul changement notable concernait cet élément en particulier, qui avait légèrement bougé vers le haut. Qu'est-ce que cela pouvait bien signifier ?
Eh bien, cette même semaine, j'ai reçu non pas une, mais deux demandes de renseignements concernant cette dernière pièce essentielle ! Après cela, tout s'est mis en place et maintenant tout avance sans accroc (des détails passionnants à venir prochainement !).
Ma peinture sur sable/neige a-t-elle joué un rôle ? J'en suis absolument convaincu., en partenariat grâce à mon travail acharné, ma profonde intention et mon leadership personnel conscient.
Je crois que l'Univers a contribué à faire avancer les choses dans ma vie. Tout le monde ne partage pas cette conviction, et c'est normal. Même si vous ne croyez pas en une force supérieure, ni en quoi que ce soit de ce genre, s'ouvrir à des pratiques qui sortent de votre zone de confort a un pouvoir immense pour transformer votre vie en modifiant votre perspective et en élargissant votre expérience du monde qui vous entoure.
Êtes-vous curieux de découvrir la peinture sur sable ou d'autres techniques ? médecine énergétique Des pratiques différentes ? Êtes-vous prêt à essayer quelque chose de différent pour créer quelque chose de différent pour vous, votre équipe ou votre organisation ? Je vous invite à prendre contact avec moi.
Photo prise par Freddie Marriage sur Unsplash
