Et la grande nouvelle est…

Je suis vraiment ravie d'annoncer que je vais figurer dans un magazine !

Quand je l'ai dit à mon père, il m'a regardée en grimaçant… il a toujours l'air un peu inquiet de ce que je vais faire ensuite… il a encore du mal à accepter mon slogan “ joie orgasmique ”… il m'a regardée et m'a dit : ” Dis-moi que ce n'est pas Playboy ! ” Je n'arrivais pas à m'arrêter de rire… Non… ce n'est pas Playboy…Je figurerai dans l'édition anniversaire du magazine Happy Entrepreneur !

L'entrepreneur heureux est un magazine trimestriel qui propose inspiration, stratégies et conseils d'experts sur tout ce dont vous avez besoin pour gérer une entreprise prospère et mener une vie épanouie. Dans ce numéro, des chefs d'entreprise à succès partageront leur expérience et offriront des cadeaux !

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Je vais partager avec vous l'un des articles que j'ai écrits et qui sera publié (oui… vous avez la primeur, puisque vous êtes abonné(e) à ma newsletter) ! Le voici…

10 habitudes d'un entrepreneur orgasmiquement joyeux

C'est drôle, je ne sais pas pourquoi… mais les gens n'arrêtent pas de me poser des questions sur mes habitudes…
Je dois avouer que j'en ai plusieurs, et je suis convaincu qu'elles ont grandement contribué à ma situation actuelle. J'ai commencé par une habitude à la fois, et j'ai progressivement renforcé chacune d'elles.

Alors voilà… Tout commence à 5h00….

Habitude #1 – Gratitude
Dès mon réveil, je remercie pour mon sommeil, mon lit, ma santé, mon fils, ma carrière, mes clients, l'air que je respire… et pour tout ce pour quoi je suis vraiment reconnaissante. Je crois sincèrement que lorsqu'on est reconnaissant pour ce que l'on a, on attire davantage de bonnes choses.

Habitude #2 – Souffle de Feu
Je pratique la respiration du feu. La respiration du feu est une technique fondamentale du Kundalini Yoga. Elle consiste à contracter et dilater le nombril tout en respirant rapidement par le nez, la bouche fermée. La contraction du nombril n'intervient qu'à l'expiration. La respiration du feu offre de nombreux bienfaits : elle élimine les toxines, libère l'énergie naturelle dans tout le corps, accroît la force vitale, favorise l'harmonie intérieure et la santé… et bien plus encore… Si vous la pratiquez au moins 5 minutes chaque matin, vous constaterez une nette amélioration de votre bien-être.

Habitude #3 – Yoga
Je fais quelques minutes de yoga pour améliorer ma souplesse. J'utilise un livre que j'aime beaucoup, intitulé « Aroma Yoga » d'Ashley Turner, comme guide. Elle y explique comment intégrer les huiles essentielles à sa pratique du yoga pour favoriser un bien-être optimal.

Habitude #4 – Méditer
La méditation m'aide à recentrer mon attention sur moi-même et à me connecter à ce qui se passe réellement.
Parfois, je commence ma méditation par une question… Je pose une question à laquelle j'aimerais obtenir une réponse… Parfois, je médite simplement pour voir ce qui se présente… Certains jours, je n'arrive pas à apaiser mon esprit, alors je me tourne vers les méditations de Deva Premal et Miten. Ces méditations sont en fait des chants en sanskrit. Elles abordent différents thèmes, de l'amour à la paix, en passant par la protection, la libération, l'abondance, la sagesse parfaite, le bonheur, la guérison, la compassion, le tantra et bien d'autres… Quel que soit votre besoin, il existe une méditation à chanter… C'est une purification pour l'âme… Remarquez la structure des mots (purifier) (chanter). Oui, chanter purifie l'âme.

Habitude #5 – Visualisation
Je visualise tout ce que je souhaite attirer dans ma vie : les clients que je désire, l’évolution de mon entreprise, ma famille, ma santé, mon âme sœur, ma spiritualité… Je le visualise jusqu’à ce que je le sente déjà présent dans ma vie. Je le ressens, j’y crois et j’absorbe l’énergie de ce que je souhaite vivre.
La visualisation est puissante. Elle vous aide à avancer dans la vie avec intention. Lorsque vous visualisez continuellement ce que vous désirez, chaque cellule de votre corps s'imprègne de cette image et vous commencez à vibrer en harmonie avec tout ce qui s'y rapporte.

Habitude #6 – Énoncer mes affirmations 
Je prononce à voix haute quelques affirmations. De plus en plus de preuves montrent que les pensées répétées sont absorbées par le subconscient, qui ne les juge pas mais les accepte simplement. Imaginez à quel point vous pouvez être plus positif, joyeux et énergique lorsque la plupart de vos pensées sont positives !

Mon affirmation préférée est : “ La vie m’apporte tout avec aisance, joie et splendeur. ” Toute la vie, c’est-à-dire le bon, le mauvais et le pire, tout ce qu’elle peut nous réserver. La splendeur est l’expression exubérante et l’abondance de la vie. Imaginez comme ce serait merveilleux si tout ce que vous désirez vous parvenait avec aisance, joie et splendeur ! Je dois avouer que les choses me viennent de plus en plus facilement….
N'oubliez pas… nous sommes ce que nous répétons…

Habitude #7 – Énoncer mon but dans la vie
Votre raison d'être est comme une étoile polaire. Elle vous guide sur un chemin qui résonne profondément avec votre véritable nature. J'aime proposer un exercice à chacun de mes clients pour les aider à découvrir leur raison d'être. Je crois qu'il est essentiel de s'y reconnecter chaque matin et d'essayer de la vivre au quotidien. La mienne est : “ Je suis le lapin énergisant qui vous aide à créer une vie d'une joie intense. ” Alors oui, j'essaie d'être pleine d'énergie chaque jour et de contribuer, d'une manière ou d'une autre, au bonheur de tous. Que ce soit par le coaching ou par un sourire à un inconnu.

Habitude #8 – Danse du ventre
Je suis très attirée par les sociétés chamaniques. Savez-vous que si vous alliez voir un guérisseur en vous plaignant d'être découragé, abattu ou déprimé, l'une des questions qu'il vous poserait serait : “ Quand avez-vous arrêté de danser ? ” J'adore danser. C'est ma drogue. Je prends au moins cinq minutes chaque matin pour m'entraîner à une chorégraphie de danse orientale.

Bon… assez parlé de ma routine matinale… laissez-moi maintenant vous parler de deux habitudes de ma routine du soir…

Habitude #9 – Planifier ma journée la veille
Je prends soin de planifier mon emploi du temps pour le lendemain la veille au soir et de prendre quelques minutes pour visualiser ma journée se déroulant exactement comme je le souhaite. Cela permet à mon subconscient de travailler pendant la nuit à créer ce que je désire. Ainsi, au réveil, je ne perds pas de temps à organiser ma journée : elle est déjà organisée dans mon esprit, ce qui me permet de l'aborder sereinement.

Habitude #10 – Bain chaud au sel de la mer Morte et aux huiles essentielles
Bon, je dois l'avouer, je ne fais pas ça tous les soirs… mais les soirs où je le fais, je dors comme un bébé !

J'adore utiliser le sel de mer Bokek. Je l'aime tellement que je me le fais livrer des États-Unis. Le sel de la mer Morte révèle l'éclat et le teint naturels de la peau. Il possède également des propriétés détoxifiantes, cicatrisantes et régénératrices. J'ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour rendre mon bain chaud encore plus relaxant :) Ah… rien que d'y penser, je me sens bien….

Voilà… vous connaissez maintenant quelques-unes de mes habitudes qui contribuent à faire de moi une personne, une entrepreneuse et une coach incroyablement épanouie ! Et maintenant… je vais me préparer un bon bain chaud….